夏季影响瘦身的“5大神器”，坑你没商量

哈喽，大家好，我是柚子！

都说冬天是脂肪的归属

夏天是脂肪的坟墓

为什么，我到了夏天

脂肪却找到了“归属”？

为什么，我不但没瘦

却越来越胖！！

柚子这得跟你们说道说道了，这还得怪自己啊，夏季为了凉快没少“作”吧！

狂吹空调

咳咳，这个柚子也没资格说大家，因为柚子不吹空调也会热死！空调导致肥胖这事吧，你们往下看吧。

天热，一些高热量的东西（温度高的食物热量通常会高），其实是不太好入口了，但是呢，吹着空调，吃着肉肉（火锅、烤肉等），那滋味，虚浮~

吃爽了，还不热，完事睡个觉觉，你们说，你不胖谁胖？强烈建议不要长时间呆在空调房，意志力强大者除外。

无线网络

这玩意不能吃，但是会更好的辅助你吃，食物不只是肉体的，精神食粮也很可怕。

现在的人，是一刻也离不开手机，路上看，回家看，洗澡的时候还要看。

上网冲浪的时间多了，运动的时间自然就少了。网上浪的时间多了，现实动的时间少了，你不胖谁胖？

试着放下手机，每周抽出来点时间锻炼一下，柚子不信你还会持续胖！

吃瓜

先表明一下身份：在夏日水果一番这个敏感问题上，九是坚定不移地站在西瓜这边的！西瓜好吃，是真好吃。柚子就特爱吃，但是吧，爱吃不能超吃啊，一个劲吃，这玩意糖分很足哎，还要一直跑厕所。你们不嫌麻烦么？

吃一堆西瓜，糖分转变成脂肪，你不胖谁胖？

另外提醒你们啊，除了西瓜，还要哈密瓜、甜瓜、芒果等等甜的水果，可以吃，但是不能没量。减肥期间每天200可足矣。

冰丨镇丨奶丨茶

除了快乐肥宅水，也就只有冰镇奶茶可以让我在这个夏天，感受到欢乐了，然后欢乐之后，只剩下一身脂肪的惆怅！！！这是好多JM的写照！！！

奶茶有多容易让人胖捏，看下图，你品，你细品！！！

一杯全塘奶茶下肚，顶得上你好几天的糖分了，另外日常生活还有其它的糖分摄入点。你不胖谁胖呢？

灵魂夜宵

夏天了，麻辣小龙虾有么有上头？烧烤有木有撸起来？下班后约上三五好友，来点小啤酒，这脂肪，不就来了么？

本身人晚上就处在身体各种元素合成以及代谢中，脂肪在晚上更容易堆积。还在晚上这么造，你不胖我都看不起你！

什么，你真的很想吃？听柚子的，洗洗睡吧，梦里毕竟什么都有不是么？