怎样克服恐惧心理

我们应该怎样克服恐惧心理呢？

首先，我们要提高自己对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。

其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，在平时的生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。

另外，平时积极参加心理训练，提高各项心理素质。