有心理学家将爱情分为四个阶段，分别是共存、反依赖、独立和共生。

随着阶段的推进，恋爱中的人的感情变得饱满，对于爱情的理解也更加深刻与贴合现实。

而对于感情，很多人都喜欢用外在的表现去衡量，譬如双方联系的频率，似乎联系越频繁，双方的感情就越深。

可是事实并非如此，在热恋期的情侣渴望每天联系，实属正常，但是当激情褪去，每天联系反倒会成为一种不合理的要求。

戴建业教授说过：“两人世界里，你可以对自己‘高标准’，但不可对伴侣‘严要求’。”

能够懂得不去要求天天联系的女人，更能在感情中收获幸福。

联系不等于沟通

在知乎上看到过这样一个提问：“两个人在一起，一定要天天联系吗？”

问题下，不少评论都在强调联系的重要性，而字里行间使用的却是“沟通”。

不可否认，若是沟通，则无论在感情的何种阶段，都是极其重要的，没有沟通的情侣间，绝不可能存在真心诚意的相守。

但是，沟通不等于联系，尽管联系与沟通存在交叉区域，但前者更多的是偏向日常的交流。

譬如，一方到了工作地点，发了张图并说了句“开始工作了”，这是联系；若因为工作时间调整，而不得不和另一方重新商量约会时间，这才是沟通。

联系的频率，并不能代表感情的深浅，而只是一个人的习惯，喜欢无时无刻了解对方的人，恨不得在对方身上装监控；可是对于想要有自己空间的人，只有当挂念时才会采取行动。

另外，不少人对于联系这个事情，很容易走极端，当被问到多久联系时，会脱口而出：“那一年到头联系一次行不行？”

这个反问本身就存在问题，因为联系的频率这个问题，前提就是相爱的两个人，而只会联系一次的，排除一些特殊工作的情况下，很显然，两人之间根本没有爱可言。

因此，对于大多数人而言，面对爱的人，不可能以年为时间单位间隔去联系对方。

张小娴说：“我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，偏偏是爱情本身。”

很多时候，我们对于一些问题，并没有做到清楚的认知，而是盲目地跟从，这样很容易会迷失自我，特别是在感情中，每一份感情都是特殊且宝贵的，正因为这种独一无二，才不需要什么设限。

不要给感情负担

历史学家塔西佗说：“追求自由是人至高无上的心向。”

人之本性，就是追寻自由，就算在感情中亦是如此，我们会因为爱与责任而选择忠诚，但这与个体的自由毫不冲突。

你会发现，在众多形容感情中的词语中，“束缚”一直是不好的，但“自在”却是对一段美好感情的切实形容。

这意味着，大多数人对于感情，最希望的状态是绝对忠诚与相对自由，倘若给爱太多负担，是注定无法顺利前行的。

因此，除了对方明确表示自己愿意舍去自由的情况，女人一定要记住，从一开始就不要和男人每天都联系。

因为，如果一开始就期望每天都联系，那么随着时间的推移，一旦双方懈怠，或者对方单方面不想继续时，很多感情中积极的因素会被掩盖。

首当其冲的，就是信任。有不止五位女性朋友问过我：“他今天没有联系我，是不是不爱我了？感觉他总是在等我联系他，这样的爱情还要继续吗？”

这样下意识的猜忌，就是不信任的表现，而究其源头，皆是自己给爱情加了太多负担。

很喜欢这样一段话：“有无数浓烈的爱，因缺乏信任，最后不欢而散。反而是那些最平淡的感情，包容了岁月静好中最真挚的信任，所以细水长流。”

如果你想他了，就发个消息，如果遇到有趣的事情，那么就和对方分享，一切都是随心，因为爱他，所以愿意告诉他。

同时也因为爱他，而不会强求对方每天都联系，更不会去强调到底谁先发的消息，谁发的消息更多。

如果你真的在意这些，与其胡思乱想，不如直接告诉对方，你在意这些，同时你需要这些，这才是真正想要维系感情的态度。

学会给自己安全感

其实，每天都联系的女人，很大程度上是缺乏安全感的，至少在当下这段感情中，是觉得只有通过每天联系的方式，自己与对方的感情才不会因为时间而降温。

这只能说，出发点是好的，不想最后却是弄巧成拙。

日常生活，并不是产出惊喜的地方，而是一个让人成长的区域，在成长的过程中，并不是每一刻都在剧烈变化，有时候会有些普通、重复，甚至是枯燥。

当要求对方每天都联系时，在起初的一段时间会给人新鲜，但是时间一长，尤其是人处于一个相对稳定的状态时，这种联系会变得像打卡。

而打卡是一种任务，它或许是因为打卡人的喜欢，但是更多的是一种履行义务的实现。

当交流变成了任务，这样的交流是最无用，同时还会伤害到感情。因此，女人要明白，任何时候，安全感都是自己给自己的。

哲学家梭罗曾选择远离喧嚣，一个人居住在瓦尔登湖畔。对此，有人感到好奇，问他：“你一个人住在那里一定很孤独，很想见人吧？”

梭罗听后，回答道：“我们赖以生存的地球，不也是宇宙中的一叶小舟吗？我为什么会感到孤独呢？”

我们追寻爱情，并不是为了消除所谓的孤独感，而是单纯地因为被吸引，从而期望与对方在一起。

《致橡树》中这样写着：“我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下；叶，相触在云里。每一阵风过，我们都互相致意，但没有人，听懂我们的言语。”

最好的爱情，就是共存，我的生活因你而更好，你的生活因我而多彩，那时，你和我才能是“我们”。

当两人能够携手作伴，去迎接生活中的风风雨雨时，很多形式上的事情都会变得不那么重要，比如是否有做到每天都联系。

The End -

作者 | 心理咨询师付东升

恋爱婚姻心理主笔团 | 用心理学分析爱情、婚姻、人生

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