山药胡萝卜粥

熬夜玩手机，爆肝打游戏。

一款山药温补胡萝卜保视力的粥谱送给你。

山药与胡萝卜的组合，开胃健脾又润肠。尤其值得一提是胡萝卜素抗皮肤老化，保持皮肤滋润的同时还能够改善因为熬夜引起的视力减弱情况，是熬夜手机族超适合的食谱。

山药胡萝卜粥

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页面更新：2024-02-28

标签：山药胡萝卜组合胡萝卜素滋润食谱视力皮肤适合情况时尚手机

保湿喷雾喷一喷

保湿水除了拍打之外，装在喷雾瓶也是不错的补水方法。在办公室或教室里，空调、冷气一直吹，脸上的水分也被吸干但是总不可能补擦化妆水，脸上的妆会崩塌!这个时候保湿喷雾就派得上用场啦!保湿喷雾的细微水分子，让干燥脸部瞬间

暗黄皮调理法

随时防晒防晒不分季节，不管是炎热的夏天还是凉爽的秋天，出门都要记得防晒，防晒不仅仅局限在脸部，最好是全身都要。不要让自己因为太阳就变成小黑妹，所以，防晒要做好。减少化妆不难发现一直化妆的人皮肤很都很暗黄，这主要是由

眉毛也需要好好照顾

要让眉毛看起来协调，在修理眉毛的时候要用齿多且密的眉梳梳理，使用眉梳的时候注意，顺着眉梢向外梳理。因为眉毛是由下向上朝脸的外侧方向生长，顺着方向梳理可以修正眉毛的生长方向，看起来也就比较好看。刮上眉要用眉刀按照

丝绸枕套妙用

枕套的质地会影响到头发的质量，所以，建议减少睡棉质的枕套，选择丝绸之地的，丝绸质地的枕头触感温和，而且，顺滑不摩擦，不管你睡眠多么不老实，也不会让你的头发受到来自枕套的摩擦。顺便，喜欢侧睡的话还能同时避免脸上的印痕哦，能

不过时的波浪长发

每个季节都有流行的发型和流行色而波浪长发却常年占领流行榜时尚耐看好打理发型经典，换个颜色就够流行。甚至在视觉上还会令整个人高挑起来。喜欢长发的话不妨试试看哦。

每天喝很多水，怎么皮肤还干燥

喝水补水的基础但并非全部皮肤大部分的水分来自身提供给喝足水=保证皮肤健康水分度的基础但是结合更多的水分且同时防止流失与皮肤自身的保湿机制相关此处需要护肤品来保驾护航

美白速递之黄瓜切片

良好充足的睡眠是对皮肤最好的保护有效缓解生活压力紧致皮肤也是美白不错的方法黄瓜切片很适合在睡前敷脸且没有贴片面膜不能每天用的限制因为本身是含有丰富营养的蔬菜细切薄片敷脸五分钟洗净长期坚持白嫩无比

酸牛奶祛皱

去皱产品中的战斗品，好用又安全。酸牛奶与奶油混合，清洁后敷脸二十分钟。细滑水嫩，长期则皱纹明显减淡。孕期可用。

柠檬水美白速递

多喝水是一句超有道理的美容秘笈。早上起来空腹凉白开，白天的各种时间也都是补水的时候。水中加入柠檬片，补水美白的美容效果更佳。多喝水不只是一句口号，养成良好的习惯更重要。柠檬水可以在睡前喝一小杯，有助于让细胞充

清爽短发范例

短发的教科书示范里，周冬雨的造型十分清爽可人。可直可微卷，可范可邻家，干净利落，分分钟梦回校园。一波短发示范，图片cr网络。

浅色短发之亚麻

美翻了的接近白色之亚麻黄低调唯美不刺眼又美出新高ps与上一款类似，不适合黑皮

浅色短发美美美

不试一次浅色永远不甘心浅黄秒变洋娃娃，超级甜美可爱的feelps对黑皮不太友好，慎用

牛奶的美肤用法

睡前喝牛奶白皙皮肤并利于睡眠，而做自制面膜时候加点牛奶更能温和除去皮肤纹理中的垃圾哦。适量面粉加入牛奶搅匀，牛奶嫩白补水，面粉颗粒黏黏的温和清洁。ps自制面膜用起来的时间不要过长。

美白速递之维C

美白的过程需要营养的补充需要多吃维生素C的食物比如黄瓜、桔子、西红柿大量的维生素C有效起到黑色素还原的作用不仅协助美白还会增强免疫力

燕麦牛奶外用

燕麦牛奶大家常喝吧它对祛斑去黑头也是有效的外敷用法哦半杯牛奶两勺燕麦，煮至温热，外敷十分钟。时间十分钟左右即可。

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