养肾乌发粥

脱发越来越厉害

除了减少烟酒染烫

还可以试试食补

1把黑豆、2把黑米、1把黑芝麻、10片百合、3把薏仁、2-5个核桃、2把大米并且再加上适量的红糖。至于它的做法，相对而言比较简单，无非就是将红糖除外的其余食材进行浸泡4小时，然后再加上水将其熬制成粥，并且在差不多20分钟的时候，加上适量的红糖，再用火进行慢炖10分钟，便可以出锅食之了。