Beauty | 悄悄告诉你，“无零感美人”们私下都在吃这个

现如今城市的生活节奏实在太快，

大家都不可避免地陷入了

自杀式熬夜、玩命式工作、

还有报复式暴饮暴食的漩涡里.....

可是生活状态稍不规律，

浑身的小毛病就跟来了。

特别是女生，

面色暗沉、不规律冒痘、

毛孔越来越粗大……

生活里的“累”，

都大写加粗地体现在了脸上。

其实后台常有粉丝问我：

博主工作强度那么大，

究竟如何做到多年来

都保持着元气满满的好状态的？

今天就给大家奉上

我“呕心沥血”总结出的

最强“少女颜”养成攻略哦~

#1

护肤有方 不得偷懒

每年花这么多钱买护肤品，每天兢兢业业地护肤，但是正确的护肤方法，你真的get了吗？

总结了几个特别重要又特别容易被忽略的护肤Tips给大家~~

1、每天醒来后、睡觉前，再忙也要做的2次基础清洁；

2、忙着出门，最起码要好好补水和擦防晒霜；

3、眼霜按摩手法是关键，并且一定要轻柔；

4、面霜是涂抹方法从内向外，从下往上；

5、工作、聚会回家后，再晚也要好好卸妆，认真做好一夜的保湿；

6、天气变凉了、夏天来了等季节变化，都要定期更换护肤品，还要选对跟自己合适的护肤品。

希望这些小贴士，能多给大家提提醒，护肤的效果是经年累月的累积，一切贵在坚持~~

#2

健康饮食 自律自省

除了护肤要认真专研，健康的饮食也很重要，因为you are what you eat!

以前我工作忙的时候，吃饭不定时，每天吃高油脂高热量的食物，每天麻辣烫、汉堡、重庆火锅......

“放肆吃喝”带来的后果是：那段时间脸上总是油光满面的，眼角的色斑也开始加深，拍照不上镜，心情也变差了……

后来懂得选适合自己的健康饮食后，一切都开始改变了。

现在夏天到了，我觉得大家平时可以多选择一些低脂低油低糖的食物，例如沙拉、白肉、无糖咖啡、新鲜的水果蔬菜....尽量少碰重油重辣的食物，给身体减减负。

干净的食物也能帮我们清理肠胃，皮肤自然也会变得比以前更“干净”，好皮肤是一点点吃出来的！

#3

“内服”为王 切莫偷懒

除了日常的护肤调理外，想守住美丽，我还有一个进阶大招要传授给大家