皮肤好不好和遗传基因有关，当然也离不开后天的努力

小编基本每天都会湿敷面部，用化妆棉或洗脸巾都可以，用薏仁水敷，尽量早晚各一次，大家只需记得补水到位了脸上基本很少有皱纹，如今我已33岁，日积月累的坚持下来算是比较满意了，还有面部提拉在用化妆品顺带的手势，我已坚持八年时间，脸部下垂不算明显，这些都是需要慢慢去坚持的。

面部，我一直用兰蔻的大粉水，保湿又好又经济实惠，一大罐至少要用两个月，因为我的面部基本会选比较安全的乳液，也就200左右的价格，眼霜也就300多，精华300，虽然没有用过大牌化妆品，但我的皮肤真的保护得还可以，平时大家记得注意防晒，这点很重要，夏天出门我都会戴防晒口罩的。

这些，是我日常的真实护肤，希望，可以帮到爱美的你。多喝水，充足睡眠。好的皮肤底子好，在吃上很重要。身体有毒素起痘痘长斑啥的都会体现在脸上。注重饮食健康，在一日三餐中就可以养好皮肤。30岁之前少用化妆品，用点补水护肤滋润的就可以。

激素太多的化妆品年轻的时候用多了，到老了要花更多钱保养。所以皮肤的状态不好和乱用产品有很大关系。我都护肤很简单，基本不用大牌，根据自己的肤质，很多专柜的小姐姐希望我买大牌的，但给我测完皮肤就很少推荐了。我就用大宝擦脸。平常补水保湿，不化妆。素颜出门也没事。几颗小斑点都是上帝的礼物了。

还是根据自己的肤质来保养皮肤最科学安全。皮肤好不好和遗传基因有关，当然也离不开后天的努力。首先，皮肤的问题和饮食习惯有关系，合理搭配营养，多吃蔬菜水果，注意营养均衡；其次，运动是最好的护肤品，运动的女人最美丽，健康的身体和皮肤有着密切的关系；再次，良好的生活习惯会起到护肤的作用，足够的睡眠时间是保证皮肤的前提条件。其实保养皮肤是不用花钱的。做清洁，一盆清水，用洁面乳或者是香皂即可。每天做到坚持锻炼身体。

时间在30-45分钟左右，最好发点汗排排毒，只要自己五脏六腑没有疾病，那样你的脸上就不会有黄褐斑，也不会发黄发暗，健康人的身体皮肤是健康红润的、有光泽的。现在有些化妆品。有许多含有有害成分。比如美白系列的护肤品，往往里面含有铅和汞化学成分，在没有了解的情况下会伤害皮肤，有的人用化妆品过敏。那只是看到的表面现象。而真正的伤害是我们的五脏六腑，比如化妆品吸收以后会伤害我们的肝脏、肾脏造成很大的危害。

其实对于我们普通人来讲详细了解化妆品们功效的人很少，能辨别真伪的也是比较少，我身边有好多人因使用化妆品使面部变质，有的变黑，有的过敏很厉害！细思极恐。如果脸部太干，也可用芦荟、黄瓜来做一下脸。绿色环保又健康。一看到最好的皮肤，我脑海中第一反应就是“肌肤胜雪”四个字。可能好皮肤在我眼里就是又白又干净吧。

那就简单了，买点珍珠粉涂脸就行了！同仁堂的珍珠粉，20来块好几瓶，每一瓶都是小小的，就算出差也方便携带。可以像做面膜那样用水涂到脸上，也可以掺点蜂蜜涂上去，美白效果很好。有时候看那些小姑娘涂面膜，容易过敏不说，吸收还不一定多好，不如珍珠粉直接快速！同时记得啊，珍珠粉是可以口服的！所以我才建议大家买品牌的珍珠粉，珍珠粉这个东西本身不贵，买品牌的话自己心里也更安心吧。可以在睡前，用水调匀服下去就行，还能安神帮助睡眠。

可以说是花一点小钱有大用处了！以前就觉得古人的颜色很美，像什么天青、粉黛、珠白、水绿、嫣红。千年风雅，老祖宗的智慧还是不能忘啊。李时珍就总结过珍珠粉的作用，对我们女士而言最主要一点就是会让肤色更好看，还能祛除面部斑。但是也不要每天都用。我觉得但凡任何一种东西，肯定是过犹不及的。可以隔着两三天敷一次，把它当面膜使用，便宜还好用。还有一个，是在冬天的时候，尝试用冷水洗脸，肌肤会更有弹性。这个是不花钱的小技巧，虽然冷是真的冷，但是会让你看起来更年轻！如果想让自己皮肤好，还要记得早睡早起，多多运动排除身体毒素。

多去公园植物园等树木繁茂的地方，呼吸新鲜空气，别忘了肌肤也是会呼吸的！你给肌肤提供什么环境，肌肤就会还你什么样的面貌。平时没事的时候，少化点浓妆，再好的化妆品都是有添加成分的，有的容易残留在脸上，所以才会要卸妆啊！化妆哪怕是淡妆都一定记得要卸妆，再懒都不要忘记卸妆。其实卸妆做得好，可以省下许多护肤品！

我在年轻时，25岁左右，就有好多人向我推荐美容护肤产品，我也是经常光顾美容院。她们推销产品口若悬河，说年轻时不保养，老了就没办法补救了。花很多钱买了一大堆护肤品，美容员把大量的护肤品往我脸上抹，每次30分钟，每次做完我的脸都是油光光的。有一次我的朋友跟我一起去的，由于我躺着，看不见，她看见美容员一下恨不能用半瓶护肤液，就问她们，干嘛用那么多，她们说我皮肤干，其实她们是希望产品用完了，好让我再次购买。我一周去一次，由于大量的补充护肤品，我的皮肤经常长痘痘。后天我不再续卡，也不用她们的产品了。就是自己去购买一些大品牌的洗面奶，用一些收缩水，再用点护肤霜之类的。现在20多年过去了，我没再去过美容院，可是我的皮肤自认为很好。好多人都说我会保养。