关于身体隐秘角落的5件事，一定要关注

大家好呀！一直以来写了很多关于美妆、穿搭、审美的文章，细细想来好像从来没有跟大家探讨过，女性究竟该如何关爱自己的身体。

女生身体构造与男生相比还是较为“复杂”的，所以就给了细菌和疾病更多的可乘之机。
大多数情况下，女生谈到生理卫生的时候犹如谈x色变一样，能避开则大多都避开，但有很多问题还是需要多方面去了解的，这样才能有效解决问题，避免质变。

所以今天我就跟大家敞开了聊聊关于“妹妹”的安全健康问题，让大家正确对待自己的body。

宫颈癌与hpv-九价疫苗

我先跟大家讲讲什么是宫颈癌，宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，不要觉得宫颈癌离我们很遥远，有sex生活的女生都有感染风险。
等到癌症隐隐发作，等你明显感觉到发病的时候往往已经晚了。
如果不是这个病，梅艳芳也不至于年纪轻轻就离开这个世界。

除了sex生活以外，免疫力低下也是患癌的原因之一，像平日里缺乏运动，喜欢熬夜的人就比较危险了。

其次多个sex伴侣更是HPV的元凶，大家现在行为和情感模式都比较开放，说不定啥时候就被扣了绿帽子，再加上经常的不戴T，会导致宫颈环境变差，刺激病毒繁殖。

现在姐妹们的自我保护意识也是非常了得，开始cue我九价了。什么是九价？
九价是一种疫苗，用于预防人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的宫颈癌，可以预防90%以上的宫颈癌、85%阴道癌、50%低级宫颈癌变、90%尖锐湿疣和95%肛门癌等。
一共三针，公立医院价格每针1300（私立会更贵一点）。第一针跟第二针间隔2个月，第二针跟第三针间隔4个月。且医学数据表明，必须在16-26岁之前接种，越早接种效果越好。

如果年龄超过26岁的话，不用担心，也可以选择四价和二价，在预防上面也是很有效力的。

四价（接种年龄20-45岁）只可以预防70%的宫颈癌、90%尖锐湿疣，一共三针，每针1000元；二价（20-45岁）则只能预防70%的宫颈癌，三针，每针650元。

那如何预约疫苗呢？有两个渠道：公立医院社区服务站和私立医院。

先说下价格亲切的公立医院（3900-5000元）除了杭州滨江萧山、珠海是摇号的，其他城市公立医院基本都能约，用的最多的就是“约苗”，微信小程序就有，但知道的人太多了，说排一两年的基本用的是这个。
陕西、重庆、江苏、广西、广东都是通过”知苗易约“，这上面都是悄悄放苗，需要自己关注，下手抢就行了。或者建议大家关注当地的本地宝，也能很快速约到疫苗。

私立价格在5700-10000元不等（1w的就包含体检套餐之类的东西）。
这个药国外很早就开始打了，只不过国内近几年刚引进，所以安全性是没什么问题的。
约上了也不要掉以轻心，医生打之前都会给你看一下针管，表示是原装的药，大家一定注意现在国产疫苗只上架了二价和四价，九价全部是美国进口的默沙东，千万自己长个心眼哈。

打了疫苗也不是一劳永逸，建议各位姐妹定期体检复查，毕竟身体是自己的，筛查也很重要。

妹妹除毛

很多人觉得给私处刮毛是很sao的事情，不是正经女孩会做的，但我要告诉你，这其实是讲卫生的一种做法，毕竟现在会穿比基尼的女孩越来越多了。

如何正确除毛，其实和身体其他部位除毛是一样的，因为部位比较晦涩显得额外特别，但方法是一样的。①每天刮。②美容院激光，除了尴尬迈开腿，其他也没什么。③家用脱毛仪。

这样做了之后，在夏天或者经期，除毛之后的爽快是你无法想象的。建议姐妹们大胆试一下，但自己刮的时候一定注意下手轻重哈！

卵巢保护
卵巢有多重要？我记得上学那会儿就有一些姐妹会月经不调，三个月来一次姨妈、一个月天天姨妈的我都见到过，如果这种情况不去注意，很有可能造成卵巢早衰，严重的可能导致不孕。

这时候一定有姐妹好奇什么是卵巢早衰，衰老越快就会越早绝经。
但如果35岁前就开始出现萎缩性闭经（姨妈不稳定的真的要检查身体），就属于卵巢早衰了。

在此建议有问题一定要及时去医院，做到了解自己的身体并爱护自己。
除了不良生活作息外（熬夜的心里有点数哈），精神因素也会影响到卵巢，长期处于不良情绪中就可能导致卵巢早衰。
所以啊男朋友让你憋屈了别惯着，工作长时间不顺畅换一个，一切能影响你心情的负面事物都尽量摒弃掉。

没什么问题的也需要好好呵护卵巢，毕竟出现一点问题都会在你脸上表现出来。
想要防治的，平时可以吃一些含蔓越莓、月见草这种保护卵巢的胶囊。
不想吃保健品的，就尽量保持情绪舒畅，适量运动，吃有益于卵巢的食物，这我不多推荐，我查了反正就是各种新鲜水果蔬菜，注意下别摄入太多糖分就行。

但是有一点，美容院和微商的产品不要瞎买！红光、热敷、理疗这种东西并不是用来保养卵巢的，没病，别试。

习惯决定健康
很多女生参加工作后一天都不抬一下屁股是绝对不行的，久坐、憋着不去上厕所就更麻烦了。
不管工作密度多大都要偶尔起身溜达两圈，让自己的身体血液循环更通畅一下。

多喝水，给自己定个喝水的闹钟，起身转一圈接个水也能让你远离困扰，一举两得~
作息稳定，你晚睡可以，但你得做到天天这么晚，并且保证每天7-8个小时充足睡眠，这种其实就不算熬夜，只是跟大家作息不一样，如果你稳定在这个时间段，也不用太焦虑。
但如果你睡的晚还要早起，就得调整自己了，熬夜会降低你的免疫力和基础代谢，各种麻烦就会找上门来了。

关于内裤的选择纯棉必然有道理，亲肤透气且抑菌，是化学纤维拍屁股都赶不上的。
用专洗内衣的肥皂或洗衣液去清洁，然后晾在通风晒得到太阳的地方定期消毒，3-6个月就得扔一批内裤换新的，做女人千万得精致！

洗液到底该不该用
很多科普贴都说不要用洗液，平时清水就好。我觉得这话有点绝对了，那你身体不舒服的时候医生也会给你开洗液。

只不过医院开的，或者有一些药用洗液劲儿有点猛，身体本身没什么大毛病的人频繁用，反而会破坏mm的酸碱平衡。
在有炎症的时候使用很对症，但是平时护理就显得劲儿大了。


私处这个部位是有自己的菌群平衡的（平时有益菌制约有害菌维持自己的动态平衡），如果不是医生开药，不建议大家每天使用药用洗液。

但我对于日常洗护这事儿还是挺执着的，上学的时候住宿舍，没有阳台，杀菌不是那么彻底，所以对这方面也就更重视。