炎炎夏日，很多人都愿意光着上身睡觉，尤其是男士们，理由是不穿衣服可以获得最大的凉快感受，然而这种看似“凉快”的睡觉习惯是不健康的。

夏日晚上睡觉应该穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉和习惯性腹泻发生。

睡衣是你最好的情侣，在你最放松的时候陪伴着你。那么找情侣必须要适合自己的对自己好的才是硬道理。所以穿适合的睡衣才是有利于健康。

下面小编根据市场消费者反馈得出睡衣什么材质的最好，在这里也跟大家讨论下如何挑选睡衣？

首先要考虑的肯定是面料。

最为理想的睡衣面料应该是针织类的睡衣，这类睡衣很轻薄，感觉柔软舒服。事实上，如果从健康角度考虑，棉料的衣服都是最理想的，因为棉料的衣服有很强的吸湿性，能够较好地吸收皮肤上的汗液，而且透气性很强。

大家多知道全棉睡衣透气性好，那么其次就是精梳棉面料。精梳棉面料仅次于纯棉，主要面料在手感上没有纯棉柔软。但价格相对便宜，这样导致目前中高档睡衣基本都是以精梳棉作为主要睡衣面料。

棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和瘙痒等现象。

丝绸睡衣虽然幼滑舒适，漂亮又性感，但不能吸汗，作为情趣睡衣倒是不错的选择。老年人新陈代谢缓慢，大多有皮肤干燥瘙痒的困扰，而真丝对皮肤的刺激性最小。真丝还有吸湿、易干、排热的特性，尤其适合夏天穿着。

最主要的是选睡衣的材质，还是要看不同季节应该选择不同的面料，例如春秋季宜选择针织棉睡衣，面料可选用质地细腻柔软，手感好，透气性强的精纺棉织物，或天然纤维织物。

专家还建议，夏季睡衣最好选择轻薄柔软、全棉质的，有利于吸收皮肤上的汗液，减少对皮肤的刺激。颜色要选淡雅、轻浅的，有利于安目宁神，款式不能过小，因为紧束着胸、腹、背部等部位睡觉时，容易失眠、做噩梦。

现在大多数消费者生活水平提高，那么对睡衣材质的要求更苛刻，真丝应该可以满足大家的需求吧。真丝给人的感觉是华丽与高贵。当我们娇嫩的肌肤与滑爽细腻的丝绸邂逅，那是一种触摸的享受。

根据有关统计，当气温升高到30℃-35℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着上身睡觉，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。此外，还会引起关节僵硬等症状。