没想到睡前喝洋葱水的好处这么多，98岁爷爷的长寿秘诀，简单实用

洋葱是家家户户餐桌上的必选菜既可以凉拌又可以做炒菜，并且价格还便宜。今天分享一道洋葱作为主材料的生活小妙招，别小看它，多饮用它还能预防感冒，还能起到消炎的作用。

食材：洋葱一枚，纯净水1000毫升 几粒冰糖

制作方法：

1将紫皮洋葱去除外皮，切掉头尾，切成小块，放平底锅中。

2在锅中加入1000毫升纯净水盖锅盖开大火煮10分钟，放入几粒冰糖搅拌均匀，然后再煮5分钟，观察一下现在的水位是原先水位的二分之一即可关火

3将煮熟的洋葱舀出丢掉，我们只要锅里面的汤水。盛出饮用即可

解说：

1选择紫皮洋葱，因为红皮的洋葱抗氧化成分含量非常的高，有非常好的抗氧化、延缓衰老的作用，所以我们在使用的时候最好选择红皮的洋葱

2洋葱中含有很多的植物杀菌素，比如说大蒜素能预防感冒和流感病毒有很好的利尿排汗的作用

3洋葱水还有稳三高的作用。

4增强人的免疫能力还可以抑制不好细胞的活跃性。

今天给大家分享的洋葱水的好处就到这里了，觉得我的文章有帮助的，可以转发给身边的朋友家人，喜欢我就关注我吧，还有就是一定要睡前饮用！