如何正确看待洗头和脱发的关系？

不洗头依旧会脱发，只是脱落的头发会吸附在你的发束上面，然后累积起来在你洗头的时候不自觉掉落下来而已；因此，就行成了几天不洗头掉头发更能多的错觉！

而且不要以为不洗头就能对头发有益了，其实不然，不洗头可能对头皮头发更不友好~因为长期的不洗头不利于头皮油脂溶解更替以及外界吸附在头皮上空气漂浮的细菌微粒的排出！

而且，事实证明头发脱落和洗头没什么直接的关系；之前我就测试过，在水盆里边洗头，清洗了大概三到四遍之后，发现随着我的洗头次数增加，头发脱落的数量变少，直到水盆上面没有了头发；健康的毛囊状态下一般的头发是不会脱落的，除非你去拔它，相反进入脱落期的毛囊就算你不去洗它，它也注定会脱落；所以洗头并不会造成脱发，保持头皮清洁还能给头皮创造一个好的环境，不容易滋生头皮屑，不易发炎等；

至于如何科学洗头，其实只要做好这些基本的就行了~

尽量使用温水洗头，因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除。

洗头的时候多用指腹按压头皮，而不要用指甲抓挠；指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

选择温和不刺激的洗发水

含碱性强的洗发水虽然有较强的清洁力，能短期清洁油脂，但是会破坏头皮代谢平衡；所以既要温和，又要安全，还保证无硅油，才是理想中好的的洗发水！

资生堂惠润柔净洗发露

适合天天洗头发的人群使用，各种发质使用；这个产品有两个版本，绿野仙踪版本蓬松柔顺，比较柔和，非常推荐女性使用，持续保湿，成分安心度非常高；

施巴去屑洗发露

德国进口 无硅油洗发水 活性去屑成分 止痒洗发液 男女适用，洗发水成分比较纯粹，采用弱酸配方，如果天天洗头发的，非常推荐这款；

Amino mason氨基酸无硅油洗发水

头发如果发干发涩，主要是头皮油脂较少，过度清洁或者电吹风的非常容易导致干枯发，除了使用护发素之外，另外一直就是使用带有天然油性的洗发水，硅油虽然对头发有好处，但是对头皮不好，长期使用会导致毛孔堵塞，引发脱；这款无硅油温和洗发水就很好用；

如果洗发水对你的刺激过大，可以选择无化学成分的温和洗发皂；

手工皂相对洗发水还是有一定的好处得，像这种中药成分的洗发皂相对来说在清洁头皮的同时也能滋养头皮，调和一个健康的头皮环境~这就是为什么很多人用完之后觉得头皮不怎么出油，并且发梢不会很毛躁的原因~

洗完头最好还是能抹点护发素，能够滋养头发；

吹头发的时候只要做到温度不要过高、离头发远一点就行了；

还有就是要吹干才能睡觉~头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

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