美白亮肤有技巧，蕊肤雅教你4招

美白是不少蕊粉追求变美的重点，目前，各种美白产品和方法层出不穷，到底哪些小秘招是真正能美白不伤肤，怎样使用美白产品才能发挥其更佳的效果呢？

1 补水保湿是美白基础

缺水的肌肤会呈现粗糙、黯沉、发黄的表现，并且缺水会使肌肤新陈代谢减缓，影响后续功效性产品的吸收。因此，在使用美白产品之前，更建议大家使用补水保湿的产品先打底，焕活肌肤状态，再使用美白系列产品，可以提升美白功效。

2 使用互配型美白产品

普通单一的美白产品，无法达到补给的功效，更建议大家美白产品互配使用，搭配美白亮肤类的精华水乳、精华、霜系列产品统一使用，这样可以提高美白靓肤的功效。同时，把握夜间10点以后的肌肤修护促新的黄金时间段，增加提亮、焕活的面膜辅助使用，可以进一步增进美白功效。

3 内外兼管双效抗氧化

黑色素的形成是一个氧化过程，抗氧化是肌肤美白的重点，有效抑制黑色素生成，可以降低肌内组织的多巴胺醌活性。因此，更建议大家，做到内外兼管双效抗氧化，日常使用防晒隔离产品，同时，多吃抗氧化的食物，双重抗氧，不仅有助于美白，更辅助肌肤延缓衰变。

4 减少食用感光类食物

感光食物是指含有感光因子食物，这些食物富含铜、铁、锌等有色元素，例如：蔬菜中的芹菜、香菜、胡萝卜、韭菜和水果中的柠檬、桑葚、无花果等，频繁食用这些食物后，肌肤会增加与黑色素生成有关的酪氨、络氨酸酶等物质，经受阳光照射后，脸部表皮组织产生反应，会使黑色素细胞活力增强。针对需美白的人群，更建议晚上食用或白天减少这类食物的摄取。