皮肤突然变差？几步急救

即使是再懂护肤的人，也可能会出现皮肤状态失控，完全不听“使唤”的情况：

皮肤暗沉、毛孔变大、摸起来粗糙有小颗粒....

到底是什么原因引起的皮肤状态反跳呢？皮肤突发状况，该怎么办？今天就来说一说。

> 反问自己一二三

皮肤状态不佳时，先问问自己几个问题：

1. 是因为更换了新产品吗？ 是因为改变了护肤流程吗？？

如果是的，那么尽快换回以前的产品，另外护肤流程中的基本步骤（洁面——保湿——防晒）仍然是一个也不能少。

2. 是否把热门产品一个劲儿地往脸上抹

急着改头换面，就把护肤圈里的很火的这个瓶、那个瓶都买了个遍，然后一股脑的往脸上抹，期待效果加乘。

然而同时使用多种功效性产品时，效果不一定有你想象中的那么理想，想要尝试，也是建议一个瓶一个瓶的试用，这样也可以明确哪个瓶是真的对你皮肤有用。

3. 最近睡眠怎么样？

美容觉真的不是瞎吹....

晚上是皮肤修复和新细胞生成的重要时间，睡眠不足会导致皮肤出油旺盛、毛孔粗大，另外很容易看起来皮肤干瘪，毛孔粗大。

很多人应该能看出来，如果前一天没有休息好，第二天整个人的皮肤状态都会非常的萎靡。

4. 昨天前天吃了啥？

这个也是个重要的原因。

如果前几天摄入大量的盐分，那么第二天可能出现不同程度的水肿；

如果前几天摄入很多精制碳水化合物和糖分的食物，像面包，糖果，意大利面，苏打和果汁，这些食物会让你的血糖突然增高，释放荷尔蒙，然后刺激油脂分泌，让皮肤的毛孔更快堵塞，还有研究证明高糖食物会摧毁胶原蛋白和弹性蛋白，而增加细纹，引起皮肤早衰，长痘。

还有牛奶也是，特别是那些容易起痤疮的人，牛奶可能会诱发青春痘，粟粒疹和黑头粉刺。

5. 是不是换城市了？

外出走亲访友时，通常意味着要换一个外部环境，温度、湿度、空气质量、过敏原等等，这些因素都可能对皮肤造成影响。

> 皮肤出状况怎么急救?

如果是因为更换了产品，或者护肤流程改变导致的，那么调回到以前的护肤方式，皮肤就会很快的恢复。

如果是因为换城市、饮食习惯不好导致的，纠正一下皮肤也会很快复原。

如果是熬夜了，当然之后就要靠补觉喽，不过有些小可怜第二天可能就要去上班，或者去开展业务，那么用一些急救的方法也是很有必要的！

1. 清洁

不管你熬夜时是素颜还是带妆，熬夜之后皮肤的出油都会变多，这个时候用个温和的，又能清洁的洁面产品把脸上的脏东西洗掉，脸部清爽了才不会毛孔粗大、闷痘。

2. 按摩

按摩可以促进血液循环，改善熬夜造成的肤色暗沉，消除水肿，由于缓解造成的一系列皮肤问题，最好是配合按摩膏或者按摩油来使用。

3. 急救面膜来一片

选用一片镇静舒缓类的面膜来提高角质层的含水量，敷完之后洗净，然后涂上水乳。

做完这些你应该会觉得，诶，皮肤清爽不少了！！

另外呢，如果不是短期的干痒刺痛、而是长期对化妆品中微弱的刺激物反应过度，从而引发瘙痒，刺痛，红肿，麻刺和紧绷感等各类不适症状，这个就不是简单的皮肤状态不佳，而是皮肤屏障受损了，此时护肤的关键就是修复皮肤屏障。