色即是空｜一年前 一长发男子用水书写心经 分享内心故事

雪琛的老年生活

一年前还是长发男子的老视频 今天看了还是很感叹书写的流动感 看着内心热热的

（视频已经上传 可到视频专区去看

一年前做的视频没有发布

今天看的时候感受很丰富

之前没发布的原因可能是

害怕写的不够好

不知道他人会评价什么

今天看的时候很感叹

那书写的流动感

很吸引我看进去

笔划唰唰地 字一个个冒出来

看着很舒服 心口都热热的

当我想发布出来的时候

内心戏又丰富了

我看开头第一个舍利子的时候

我怀疑写的顺序对不对

我觉察到了紧张

跟刚刚的舒服感觉是一下就不同了

我想在脑子里背一遍

结果越想 越想不起来

平常默背是很顺的

就像是突然要想起一个人的名字

到嘴边了怎么就想不起来

我就百度吧 哈哈哈哈

一看哦 写的是对的

我最近一直在练习觉察

看内心发生不对劲的紧张时

往往在对抗或是不愿意“什么”发生

比如这里 我不愿意“写错了”发生

以这个为核心会展开丰富大戏啊

别人看了会怎么样 弹幕会怎么说

可以脑补这些丰富的幻想吧

很多其他事情发生也一样

那在这个核心上

就是不愿意一个事物的另一面发生

写对了 VS 写错了

不愿意接受错的、不好的发生

而错本质上来说

就是整个发生的一部分

静态上来看

错和对是孪生兄弟

有了对才会显得出有错 反之亦然

追求对的时候才会显得错那么明显

动态上来看

最开始都懵懂浑然的

可能在自然碰巧的状态下就做对了

当执着于上次的对 就会产生紧张

就不那么自然 结果自然会出错

看着绕口 其实就是波浪式的变化

落入低谷 从错误里吸收经验

也会再度攀登对的高峰

所以说错是可以发生的

不愿意发生的另一面 是可以发生的

当内在接受这个事实 一切流动了

这是我在内在工作中的经验

并不能强行理解和用来自我洗脑哈

是需要比较放松的状态下

陪伴内在的感受

就是在当下

感受和陪伴不愿意的那一面状态

也许突然一个瞬间

感受到对抗的那一面也可以发生啊

被内在允许了 接受了

再想起的时候 没有对抗的感觉了

好了 外在的事情就自然发展了

这个过程可以运用在许多地方

不管是觉知 还是修心实践

比如还是说写字

为什么去年在水写布上练字

因为如果写的不好 写错了 一会就干了

看不见了 哎 眼不见为净哈哈哈

就容易接纳不好或错误的发生

内心就自在放松 写的流畅

挪到纸上写呢

容易出现的现象是

写错了 哎呀 内心一念头 糟了

写下一个字时 余光还看得到

上一个失误的光辉

写的好呢

内心还有一念头 美啊

下个字还想保持状态时

就不美啦 哈哈哈

内心就不放松自然了

内心的这些念头其实就是一个“定义”

这是我最近的感触

定义本身运用在认知里没有问题

但是在这个流动的发生中

定义 好/坏

或者下个“定”义

就是以片面局部的体验定义整体的发生

这个时候“时空静止”了

时空流动之水 凝结了

操作这个定义工作的头脑

不愿意定义之外的情况发生

就仿佛是筑起个大坝将河流圈住

可是不会有永恒的静止

水坝积累到一定程度是要开闸放水的

或者特别的时候是 泄洪

是在自己握住一个定义

对抗另一面积累到一定程度后的爆发

比如争吵、暴躁、要释放情绪

我之前抄经也干过这种事

前面字写的小 自我控制要写好

到后面难受的要爆发了

字写的超大 龙飞凤舞的

我才舒服了

如今我在写字抄经中还会遇到定义的现象

不过发生了 就让它发生咯

就继续当下的笔

没事多写几遍

允许自己好与不好

接纳自己本来就有的能力

给予自己空间去流动

自然就写的舒服

写的舒服最关键

字嘛 自然看着就舒服

没事 多做几遍就好

做饭也一样 做很多事都如此

最后 这个视频建议可以收藏哈

总有需要放空一会的时候 可以看看