汇优尚品牌v脸绷带

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女生脸上有肉怎么瘦脸

1、利用热毛巾敷脸

利用热毛巾敷脸有助于放松脸部的肌肉，如果在热敷的过程中搭配一些脸部的运动，可以达到更好的瘦脸效果。而且建议大家利用热毛巾敷脸的时候每间隔5分钟就要更换一次毛巾，热敷的时间大概是10-20分钟左右。

2、正确的咀嚼方式

实际上，生活中的咀嚼方式也很影响自己的脸型，如果长时间保持一个错误的咀嚼方式，不仅会导致脸部变得十分不匀称，而且还会导致腮帮异常突出。所以正确的咀嚼方式对于瘦脸至关重要，建议大家平时在吃饭的时候，就在牙齿的两侧慢慢咀嚼大概20下左右，接着再慢慢地往下咽。

3、吸管瘦脸

首先准备大概20张纸片以及一支习惯，接着利用吸管将纸片吸起来，大概停留8秒。然后再像搬运工一样将纸片从一边吸到另外一边，每天坚持做20次就可以有效瘦脸了。

4、伸头伸展瘦脸

这个动作其实也很简单，首先大家慢慢地仰望天花板，接着再将自己的舌头伸出来大概维持5秒的时间再慢慢地将舌头收回去，接着再闭上嘴巴，慢慢地低下头，回归到正常的平视即可。只要每天早晚都坚持做这个动作，就能够有效瘦脸，特别是消除双下巴，效果更佳。

5、按摩脸部

首先取出珍珠般大小的按摩膏，接着将其点在两颊以及下巴的位置，接着再沿着自己脸部的轮廓从下向上慢慢按摩，连续按摩五分钟之后，两只手再包住自己的脸颊一分钟，这样可以加快皮肤的吸收，每天坚持按摩有助于帮助大家达到很好的瘦脸的效果。

6、坚持运动

平时建议大家每天都可以坚持30分钟的有氧运动，这样可以提高自己的心率，加快身体新陈代谢的速度。这样身体可以出更多的汗，燃烧更多的脂肪，对于瘦脸也可以起到很明显的效果。

7、多喝水

实际上，多喝水也可以达到很好的瘦脸的效果。特别是每天早上起床之后喝一杯白开水有助于清肠排毒，加快消化。除此之外，在白开水中加入适量的盐还有助于通宿便，让大家拥有好气色。所以想要尽快瘦脸成功，不妨多喝一些水。