FETREX 牌驼背矫正带

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做什么运动适合纠正驼背

倒走从现代体育科学观点看，有诸多益处：可以预防驼背，尤其是对正在长身体的青少年来说，经常倒走锻炼，可让腰肌保持节律的收紧和松弛，改善腰部血液循环，可以预防腰痛。考虑到安全因素，建议穿一双负跟鞋（形体训练鞋）走路，正常向前行走就是在倒走，便于长期坚持，有利于塑造体态美