祛痘变白很简单？10年老司机都做错了，难怪多费了上万块

护肤之路是漫长且见效极其慢的，有的人没有耐心坚持不下来看不到效果，就会半途而废。但是长期坚持护肤，真的会带给你不一样的蜕变，遇见更好的自己。

还记得电影《初恋那件小事》的女主，由丑小鸭变成白天鹅，本来又黑皮肤又差，后来经过坚持护肤，变的又白又美，最终赢得男主的青睐。

还有微博上很火的上大学前和上大学后的对比照，瘦下来或者白下来，一下子从矮胖挫变身白富美，简直像换一个人似的。

所以，长期护肤是可以改变一个人的容貌的，只是很多人没有耐心，坚持不下来。

没有丑女人，只有懒女人！这句话是真理。

在变美变好看的这条路上，不是一瞬间的事情，肯定是要经过长期的努力了。

总结下一般女孩子变美的诉求：

第一，皮肤光滑吹弹可破，直击皮肤痛点就是祛痘。

第二，要变白，直击痛点就是美白，一白遮百丑嘛~

非广告，有效的好产品就要大家一起分享，安利几款个人筛选过成分的洗面奶，仅供参考。

1 香港遇见香芬迷迭香氨基酸洗面奶

来自香港高端护肤品牌，一直用它家的产品。这是一款真正的氨基酸洗面奶，氨基酸表活成分排在第2位，有46%的氨基酸成分，能温和洁面去除油脂。另外添加了迷迭性植物成分、具有抗炎镇定的作用；加入了油橄榄牛油果等保湿成分，用完不紧绷。最关键的是无香精添加，闻到的味道即是天然植物成分的味道，特别适合敏感肌和痘痘肌哦~长期坚持下去效果看得见。

2 迪蕾氨基酸洁面泡泡

线下销量第一专为痘痘肌人士肌肤而设的配方极度温和，采用目前最温和的日本进口氨基酸成分。不含皂基，不含表面活性剂，pH值接近人体的弱酸性，一挤出来就是绵密的泡泡，能清洁毛孔深处的污垢，去除油脂。另外对闭合性痘痘、软化粉刺有较好的辅助效果。

3 柏玉嘉兰氨基酸祛痘洗面奶

柏玉嘉兰氨基酸净痘洗面奶， 网红款产品，采用氨基酸月桂酰肌氨酸钠的表活成分，能够温和清除皮肤多余油脂，不刺激到皮肤。另外添加了植物成分北美金缕梅提取物和积雪草甘，具有舒缓抗敏、抗炎消炎，肌肤收敛的作用，对痘痘肌比较友好。

如果你的痘痘严重程度达到了痤疮痘痘的地步，建议去就医，医生一般会开一些治疗痘痘的药物，像莫匹罗星软膏、酮康唑洗剂等，仅供参考，严格遵医嘱吧~

其实祛痘注定是一个长期的大工程，除此之外，在饮食方面，不能吃太辛辣的食物，多注意日常清洁，总有一天会战胜痘痘的，吹弹可破无痘肌指日可待~

Part2：如何美白？

想要容颜变好看，美白少不了，一白遮百丑。

所以想要变白就要从根本上瓦解黑色素，抑制黑色素的产生。

我们使用的护肤品中，柔肤水和乳液、精华都有标榜一些美白成分在里面。

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不过美白效果和对皮肤的刺激性成正比。氢醌是抑制黑色素很好的成分，但是刺激特别大，现在用的比较少，国内氢醌的浓度不超过2%，不管是祛斑还是美白，我个人是不推荐！！

所以在选择美白护肤品的时候，一定要看成分表，选择温和不刺激的美白成分即可。

大家在选美白产品时候，可以到美丽修行上查下成分，再购买！

除此之外，美白一定要注意防晒，紫外线是皮肤变黑的最强杀手之一，容易长晒斑。

另外在饮食和日常生活上也要注意，分享下个人的生活习惯：

1、11点之前睡觉，每天保持8小时的睡眠。

2、早餐五谷杂粮粥。

3、3种以上的水果。

4、坚持运动，一周3次。跳郑多燕，跑步，健身。

5、坚持每天泡各种花茶。

6、会煮各种靓汤，银耳红枣枸杞玫瑰汤，牛奶木瓜汤等等。

7、泡脚。