影响寿命的原因(续)！

接上篇……

5.饮食营养

低热量、低脂饮食，多蔬菜水果的合理搭配息息相关！

6.心态和精神、疾病

心里容易紧张的人易患病、相反开朗乐观能增加人的抵抗力！

7.生活方式

长期夜生活多的人，吃太油、太咸、暴饮暴食，烟酒不离，运动量少都会影响寿命！

8.家庭

夫妻关系的好坏，直接影响人的心理或生理，久而久之抑郁、冷淡直接影响对方寿命！

9.知识与保养

有文化的人，一般大多数注重生活质量，懂得保养与保健！