贵州老人百岁依旧健康硬朗，探访老人长寿的秘密

自古以来，就有对长命百岁的狂热追求者。很多人，穷其一生，也没有活到一百岁，想要活到一百岁还挺不容易的。

贵州铜仁有一位老人，今年就满103岁了。老人虽然已经年满100岁，但仍旧神采奕奕，身体硬朗。于是我们特意和老人做了一个采访。

据老人说，在饮食方面，从不喝酒、吸烟、吃辣。吃饭呢，从不挑食，只要有好吃的。主要就是肉，一天能顺带吃一斤肉，每顿饭主要会吃菜。平时爱吃水果和冰糖，每个月会吃7至8斤冰糖。

爱好方面，老人喜欢看书和写毛笔字。很自信地说，至今没有几个写毛笔字有我写得好的。老人爱看历史书以及一些小说，他认为看历史书能让你回忆起过去，记起那些发生的事，让人很沉迷。

除了这些修身养性的爱好外，老人还喜欢四处走走。现在虽然走得不快了，走路还要扶拐杖，但是老人每天都会去邻居家串门，和人聊天，隔壁的邻居都说老人爱说话，是一个很幽默的人。

其实，长寿的秘诀并不是多么神奇，要炼丹药什么的。就是有一个良好的饮食习惯，做到身体健健康康，保持内心的快乐，学会自我愉悦自己。

你说，一个人如果能做到这些，他能不长寿吗？