不忍直视的大油头我该怎么办？

大油头真的很难受啊，一天不洗都油乎乎的

不洗头出去真的很尴尬

而且油头真的很容易脱发，导致我又油又秃

总结了几个我觉得导致头油的原因

1、熬夜比较多，几乎12点之前就没睡过

2、压力比较大

3、饮食比较油腻，几乎天天都是外卖，而且还喜欢吃甜的

4、洗发水没有选好，而且经常头发还湿着就睡了

各种不良的习惯导致我头发越来越油，真的要改掉这些怀毛病了！！