护肤最重要的是什么？清洁做好事半功倍

我认为是清洁。

护肤前必须把皮肤清洁干净，无论是脸还是身体，都应该是清洁。

先来说说洗脸，洗脸产品按成分分为皂基类和合成型两类。

皂基类的洁面产品清洁力比较强，一般含有强碱，适合健康的油皮和皮肤状态稳定的中性皮肤，但是由于这类产品的清洁力太强，不建议频繁使用，容易导致皮肤屏障受损。皂基洁面产品中常见的成分有：棕榈酸、月桂酸、肉豆蔻酸、油酸等。我们可以通过这些成分，来判断自己正在用的产品是否是皂基洁面产品。

合成型的洁面产品，一般呈现弱酸性，比较温和，适合大多数皮肤。合成型的洁面产品中常见的成分有：椰油酰基两性基二乙酸二钠、月桂酰两性基二乙酸二钠、椰油酰羟乙磺酸酯钠、癸基葡糖苷、椰油酰胺基MEA—磺基琥铂酸酯二钠、氨基酸表面活性剂等等。皮肤有一层微生物屏障，弱酸性的环境能够维持这层屏障，避免出现微生态紊乱而引发皮肤问题。

如何正确的洗脸呢？

油性、中性皮肤洗脸用38-40度左右的热水，比皮肤温度高一点但不能过烫，能把灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉。

干性皮肤洗脸用冷水，干皮的角质层油脂过少，会加速皱纹的形成，促使毛孔粗大，呈现“皮肤缺水”的情况，所以建议用冷水

过敏性皮肤洗脸用温水，太冷太热对皮肤会造成刺激

洗脸小tips：

1洗脸后用一次性棉柔巾按压吸收水分，不要用力擦

2洁面后要做好保湿，自然风干容易紧绷，带走皮肤水分

3早晚各一次洗脸，干皮和敏感皮早上用清水，油皮建议早晚都用洁面产品

洗面奶分享

1芙丽芳丝

氨基酸表活洁面的开山鼻祖，美妆老网红，它的泡沫细腻但是不多，属于低泡型的，洗完也不紧绷，挺舒服的，有添加保湿成分，脸上保湿，清洁力就比较一般，比较适合干皮的人，

2珂润

氨基酸洗面奶非常温和，为敏感肌量身打造的，挤出来就是泡米，比较方便，避免了氨基酸起泡难的缺点。洗完之后脸上没有香味，很安心，脸也没有紧绷的感觉，倒还很水润，如果你是敏感肌，选这款不会错！！！

3 EltaMD

适合敏感肌和所有肤质的洗面奶，是“自发泡型”的，遇水就溶

正确的使用方法，先把手打湿，然后把洗面奶挤在手心揉搓，大概10-20秒就会看到细腻的泡泡了。把泡泡涂抹全脸，打圈按摩清洁，用温水清洗干净就好

还有混油皮和油皮的用法：

打湿脸和手后直接涂抹洗面奶到全脸，不用按摩，涂均匀就行，然后等待20秒钟，等待起泡，最后加水按摩一会冲洗干净就行。

身体清洁

比较合理的清洁步骤是沐浴露-磨砂膏

沐浴露清洁皮肤表面，磨砂膏清洁皮肤角质

当然磨砂膏不用每天使用，一周一次就行，这样能保持皮肤干净，护肤品更好吸收

磨砂膏按成分可以分为植物型、化学型和花卉精油型

磨砂膏按护理可以分为面部和身体

植物型的磨砂颗粒是苹果、红豆、木瓜、燕麦等天然植物，优点是含有天然脂质和维生素滋润肌肤；适合面部和身体护理。

化学型磨砂颗粒如氧化铝，矽石等人造粒子。优点是人工合成、颗粒圆润均匀；不推荐使用此类护肤品。

花卉精油型磨砂颗粒中含有丰富的天然花卉微量元素。优点是内含保湿因子，能迅速唤醒肌肤的生机；适合面部和身体护理

身体磨砂膏的必要性：

磨砂膏能去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮、细致毛孔粗大，从而提亮皮肤肤色。很多人都停留在做面部护理，很少关心自己的身体肌肤问题，在约会吃饭时总是有很多尴尬的场面，肌肤粗糙没有人想与你接触太近，怕伤到自己，离得越来越远。所以我们需要对身体肌肤做保养，时间忙的去不了SPA馆，但是可以选择磨砂膏自己在家进行身体护理。

使用方法：洗澡时打湿身体，在清洁完皮肤表面汗液之后，取适量的身体抹上涂抹身体，重点涂抹皮肤颜色较深的部位，打圈的方式按摩清洁，最后用水冲洗即可。

磨砂膏分享

1 kokomi

清洁保湿两手抓的磨砂膏，颗粒细腻，揉搓不会疼，淡淡的蜂蜜香味，很好闻，洗后不会拔干，皮肤很保湿。还添加了精油成分，甘油、霍霍巴油，给皮肤spa级别的享受~性价比高，大碗良多，可以用很长时间

2 欧舒丹

这个磨砂膏的味道是甜扁桃，个人认为有点甜腻，磨砂膏的颗粒感还是挺小的，上身挺舒服的，遇水后是精油的质地，越磨越滋润，皮肤容易泛红的姐妹也可以使用，留香高级，浓郁，喜欢浓香的可以

3 oh！Baby

这款磨砂膏基本上有没有香味，质地我个人感觉有点粗糙和厚重，感觉就是大盐块，不太好挖取，也不是很好推开，使用感一般般，整体感觉不推荐。