真正的“垃圾食品”已被认证，方便面居然没上榜

说到方便面我们肯定都不陌生，可能陪伴过我们很多年，在我们的饥肠辘辘或者是经济拮据时方便面就是我们的最佳选择。但是方便面是大家公认的垃圾食品，近几年，不知道是生活水平高了还是商家太黑心了，方便面的评价越来越差。大家对饮食健康也有所重视，但是，你日常吃的东西里，有些可能比方便面还要“垃圾”百倍。

1、辣条

辣条可能很多人都吃过尤其是80、90后，风靡一时的辣条现在也没有退出我们的视线之外。辣条从本质上是豆制品，但是在加工的过程中会加入很多的色素添加剂，还有就是它的加工方式、油脂品质、生产环境等各方面可能都监管不是太严格，所以大家还是尽量少吃。

2、腌制食品

在平常家庭，最常见的就是腌菜、腌肉、腌禽蛋等，这样有利于食物的保存，再就是可以当作一顿饭的加点，增进食欲。但是，腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐能与腌制食品中的蛋白质分解产物反应，长期食用对人体会有很大的伤害。

3、油炸食品

油炸食品本身来说就是热量很高的食物，为了迎合很多人的口味，油炸食品花样很多，但是它们确是垃圾食品中最垃圾的一种，不仅热量高，胆固醇含量高，长期使用会导致我们患有慢性疾病。而有些人为了节约成本， 有根本不怎么换。这些油里面的致癌物质很多。

4、奶油制品

女性对奶油制品都是爱不释手的，尤其是心情不好压力过大的时候，吃一些奶油制品，心情好像一下就变好了。奶油中含有大量的反式脂肪酸，这种物质永远不能被人体吸收，所以会一直存在在体内，难以排出。长此以往就会对身体造成伤害。