年纪不小了，生活过得毫无波澜，我们为何总是斗不过自己的惰性？

你是否有这样的感受？

时间过得真快，马上又要到年底了，又要开始做总结了，才发现自己这一年没有多大的变化，还是在原地踏步。年初制定的那些目标计划，一样也没有完成，也不知道自己整天都在忙些什么，头发白了，也掉了很多头发，每天也是起早贪黑在干，可是为什么没有多大的变化，没有成就感。

难道这一年来，自己活在空气里？做出一点改变都要很大的决心，总有一双无形的手拉着你、强迫你过重复的生活。

比如：看一本书，才看了两三页，又去看另一本书，结果是，没有完整的看完一本书。

说好的要减肥健身，才一天，第二天就趴着不动。

我们总是斗不过自己的惰性，把生活过得一潭死水，毫无波澜、难以寸进。

久而久之，你会发现：自己都20岁，30岁，40岁，50岁了，可是你一直都在原地打转，没有真正迈出过一步。

感觉自己很没用，一点不自律、缺乏行动力。

如果你现在正在经历这一切，那么希望看完今天的文章，能够给你带来启发。

首先，承认自己就是一个懒人。

世上无新事，折磨古人的事情，一样会重复折磨着今天的我们，相信古人也有这样的烦恼。

懒惰，有的人始终不愿意承认自己很懒惰。致使很多时候我们会误以为，是自己头脑很笨，手脚不灵，身有残疾，年纪大了等等问题，其实，大错特错，哪有什么天生机智过人、天生命好。一个人的成功都是靠自身的努力得来的，这个努力说白了就是勤奋，别人不能替代你去勤奋，也就不能左右你的命运。

其次，如何才能干掉自己的懒惰行为呢？曾国藩曾经告诫后人：要想人生有所成就，必须要给惰性下猛药。大脑是中枢，只要调动我们的大脑，克服大脑的惰性，缩短进入做事的时间，打消消极的念头，与自己的懒惰决战，就踏上了成功的道路。

道理明白，并不等于你一定能够做到。

走在成功的道路上，放弃也是很简单的。你只要停止努力，马上就能享受短暂的安逸，然后，轻而易举堕入无限的平庸中。

把这个方法告诉给你，一顿操作下来，让你戒掉懒惰，那就是普瑞马法则，不要小看这个法则，你用过之后就会发现有多么的神奇。

具体方法是：你给自己做一个行为记录，选择记录自己最近几天做的事情，必须事无巨细详细记下来。然后剔除吃饭睡觉，把剩余下来的事情按照你的兴趣排列。排列顺序按照最不喜欢到喜欢。最后，你就开始实施与懒惰斗争的行动了。早上起来，先干最不喜欢的事情，干完第一件事情才允许自己动手做第二件事情，顺序不能乱，这点很重要。

估计很多人会在第一件事上浪费很多时间，甚至想到打退堂鼓。其实，懒惰也是一个纸老虎，你只需花很少的力气稍作坚持，这个行动就能顺利进行。逼迫自己，强制自己，最后效果越来越明显，你会发现，你有强大的能力来完成任何事情，也越来越有成就感。

张一鸣曾说过：真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现。

来吧，一起和懒惰做斗争，去实现你的每一个小目标。