澳洲健身专家公布超市好吃不胖的甜品，巧克力冰淇淋都上榜

想吃甜品又怕胖地赶紧看过来，

今天为大家奉上澳洲超市一系列“无罪恶感”低卡甜点，

每份都不超过100卡路里，

好吃不胖，价格还便宜，想想就开心～

废话不多说，各位快下滑get吧！

其中最受欢迎的有$2.25的Chobani蛋白酸奶，每罐只有96卡路里，

Snackles无糖谷物棒，每罐含83卡路里，

以及Paddle Pop冰淇淋，每罐含有80卡路里。

（图片来源：《每日邮报》）

根据上传至布里斯班健身工作室FitazFk Instagram账号的一段视频，（澳洲第一大网红抖音账号“微悉尼”，带你看遍澳洲生活那些有趣的事儿！留学旅游移民必备！请在抖音号搜索“微悉尼” ，我们在这等着你！）

卡路里最低的甜点是来自瑞士莲70%的黑巧克力，

一块仅52卡路里。

（图片来源：《每日邮报》

一份蓝莓84卡路里，一份Frosty Fruit冰淇淋80卡路里。

这段视频自上周六上传到网上以来，已经获得了数百个“赞”，

并引发了许多健身爱好者的回应，他们也分享了自己喜爱的低热量减肥零食。

（图片来源：《每日邮报》）

一位网友写道：“Pana有机纯黑巧克力，融化后混入四分之一杯新鲜蓝莓中。”

另一位写道：

“Countdowns mini lamingtons，只有72卡路里！”

一些人惊讶地发现，浆果所含的卡路里几乎和一般的冰淇淋一样。

一位女士质问道：

“我可以吃Paddle Pop或Frosty Fruit的，为什么要吃蓝莓呢？”

（图片来源：《每日邮报》）

今年早些时候，一位通过调整饮食减重45公斤的私人教练透露，低卡零食帮了他。

这位在TikTok上名为“aussifitness”的男子为那些无法戒掉甜食的人提供了很多零食选择，包括“lite”果冻、巧克力布朗尼，甚至冰淇淋。

（图片来源：《每日邮报》）

“你可能听说过Halo低热量冰淇淋，但这是Kenny’s，在Aldi可以买到。

而且在我看来，它们的味道要好得多。”

每桶含四份，这意味着一份只有75卡路里，而他推荐的果冻每份不到10卡路里。

而对于巧克力爱好者，他建议大家可以做一种特殊的布朗尼。

（图片来源：《每日邮报》）

他说：

“Fiber One巧克力布朗尼仅含有90卡路里，有六种口味可供选择。”（澳洲第一大网红抖音账号“微悉尼”，带你看遍澳洲生活那些有趣的事儿！留学旅游移民必备！请在抖音号搜索“微悉尼” ，我们在这等着你！）

“这些黑麦卷饼中的热量是71卡路里，而普通的热量在150到200卡路里之间。”

他还提到热饮：“如果你喜欢热巧克力或咖啡，

Avalanche有口味最好的99%无糖咖啡和热巧克力，每份约60卡路里。”

好了，话不多说，小编这就囤起来了，

快乐减肥就靠它们了！噢耶！