假胯宽穿错会胖十斤，下身单品一定要选对款，才能显瘦显腿长

所谓金无足赤，每个人的身材也是这样，除了凤毛麟角般的国际超模拥有常人羡慕的完美身材，绝大多数姐妹的身材都各有各的缺点或不完美，今天我们就聊一聊假胯宽，以及假胯宽的身材到底该如何选款以及穿搭，才能隐去胯宽问题，显瘦又显腿长↓

教你区分真胯宽和假胯宽

一般胯宽分为两种，一种是真胯宽，即指先天的胯骨就比较宽，最宽的位置在腰际下面一点，身材比例适宜，身材线条流畅，十分显腿长，是非常性感完美的体型。

假胯宽，是由于大腿根部赘肉较多、or大腿外侧肌肉过于发达，使大腿根部分外扩，视觉上形成胯宽的假象，因为这种假胯处于胯骨以下大腿根的位置，因此拉长了上半身的比例，非常显腿短。除了通过减脂和体态纠正来彻底改变假胯宽的问题，我们还可以通过穿搭来快速隐藏假胯宽↓

胯宽的选款技巧

关于裙装

无论什么年纪、无论身材有什么问题，编姐相信每一位girl都钟爱裙装，尤其是炎热的夏季，浪漫又清凉的裙子谁不爱呢？但胯宽的姐妹一定要注意以下方面：

胯宽的姐妹请一定慎选：包臀裙、铅笔裙、鱼尾裙等紧紧包裹臀部和胯部的裙型！会一秒钟暴露身材缺点，显得身长腿短，同时会给人一种身材很宽的壮硕感。

正确示范：选择不那么蓬的蓬蓬裙，恰到好处地遮住胯部，裙摆微扩但不过分膨胀，视觉上显瘦。

与包臀裙相反，改而选对择胯部、臀部放松的蓬蓬裙、蛋糕裙会是不错的选择，利用宽松的裙摆藏起不完美的胯部来“避短”。但要注意，不可选择太蓬松的蓬蓬裙,比如白色多层的蓬蓬纱裙，虽浪漫柔美，少女感强，对于身高一般，胯部很宽或者有大PP问题的姐妹来说，并不合适，一不小心会显矮又显壮。

对于只是胯宽而双腿纤细的集美，则有更多选择：

不紧贴胯部的直筒短裙、A字短裙都可以轻松驾驭，收腰藏宽胯，同时又展示纤细美腿，能将“扬长避短”的穿搭规则发挥到极致。

关于裤装

裤装方面，胯宽的姐妹不适合：紧身裤、喇叭裤

和包臀裙同理，紧身裤、喇叭裤因臀部、胯部被紧紧包裹会完全暴露胯部问题，使造型丧失美感，得不偿失。适合胯宽姐妹选择的裤型有：阔腿裤、直筒裤、锥形裤，即对胯部位置有一定的宽松量，较为包容的裤型都OK.

阔腿裤

没有什么下半身的身材问题是一条阔腿裤解决不了的。一条量感超大的深蓝色阔腿裤，全然包裹着腿部线条，无论大象腿、假胯宽还是萝卜腿，统统一秒钟隐于无形，搭配一件黄色短款上衣，露出小蛮腰，简简单单穿出腰细腿长的完美身材。

锥形裤

锥形裤的版型上松下收，对胯部及大腿部分宽容度更高，而小腿至脚踝的位置收缩，完全不耽误展示出“筷子腿”的线条感。Pick一条黑色束口的锥形裤+一件白色雪纺衬衫，同时用一双红色尖头丝绒面的高跟鞋，制造视觉亮点，增高提气，简简单单穿出简约大气、高挑的纤瘦感。

直筒裤

直筒裤版型直上直下，上下等宽，对腿型完全没束缚，同时利落挺括的面料有助于营造出笔直的双腿线条，隐藏胯宽、粗腿等问题。

“胯宽”身材的搭配技巧

【1】遮挡法

穿搭要时尚的最基本原则是“扬长避短”——展示身材优势，遮盖身材缺点。对胯宽问题，最简单的方法就是“遮挡”，Pick一件长度盖过胯部的上衣，就完全可以解决问题。比如在夏天，一件白色 T恤配黑色短裙，外搭一件竖条纹oversized长衬衫，既遮住胯部，又展示出纤细双腿，清凉又显身材。

【2】视觉平衡法

对于肩窄宽胯的身材，可以选择一些能拉宽肩宽的单品，比如带垫肩元素、蓬蓬袖、飞袖等设计的单品，使身材上下在视觉达到平衡，从而弱化胯宽问题：

垫肩T恤

一件带垫肩元素的无袖T恤，用垫肩拓宽肩部线条，显肩宽增气场。下半身搭配一件宽松的灰色阔腿裤，完美遮盖胯部及腿部线条，同时利用高腰的款式分割出优异的身材比例，整体搭配简约大气。

泡泡袖上衣

泡泡袖自带复古的浪漫Feel，具有透视效果的薄纱面料同样是女人味的专属，薄纱泡泡袖+蝴蝶结领型设计的衬衫，配一条黑色吊带款小蓬蓬短裙，泡泡袖拉宽肩部，优化肩头比，小蓬蓬裙遮胯藏PP，性感柔美，少女减龄 。

【3】转移视线法

除了“隐藏”和“平衡”两种方法遮胯，我们还可以用转移视线的方法，利用露肤或配饰点缀，将视觉锁定在具有优势的部分， 弱化对胯部的注意力。

对于上半身线条流畅，尤其颈肩线条优异的身材来说：Pick能展示锁骨和肩膀线条的一字肩单品，增加上半身的适当露肤，同时用暗色系遮住胯部，将视觉重心提升至露肤的颈肩位置，更有利于美化身材。

但需要主要的是，一字肩仅适用于肩窄，颈线及锁骨有优势的身材，并不适合肩宽的姐妹。

在上半身使用吸睛的配饰or 吸睛的细节设计， 同样将视觉重心吸引至上半身，下半身选择宽松低调的裤装来减少存在感，更有利于弱化胯宽问题。比如一件黑色系的小香风花呢吊带露脐装，大面积的露肤已经足够吸睛，再利用夸张的项链+金属链条的包带等进一步制造出视觉重点，而下半身一条深色阔腿牛仔裤，包容腿部线条。

【4】色彩搭配：上亮下暗

最后我们还可以从色彩搭配的角度来弱化下半身胯宽问题：上半身采用明亮的浅色系单品，高调吸睛，而下半身采用黑色、深蓝色、深灰色等深色系,低调烘托，这样“上亮下暗”的配色方法，同样可以使视觉重心聚焦在明亮的上半身，弱化对下半身胯部的关注。

比如一件白色贴钻字母T恤+一条灰色格纹九分小脚裤，白色T恤明亮纯净，加上blingbling的字母贴钻设计非常吸睛。下半身的灰色高腰纸袋裤，色彩低调，裤型宽松利落，高腰的版型分割出高腰线，同时用本布腰带系出细腰，显高又显瘦。