祛痘除根不反复的方法分享，能做到祛痘不困难

我们必须明白，痤疮必须接受正规皮肤专科治疗，才能取得理想效果！必须辨证施治，内外结合，标本兼治，同时有正确的心理准备，坚持耐心正规治疗，同时注意下列事项，就会好的更快，并且好了以后不易复发。

1、不能见好就收，痤疮好转就停药，一般痤疮平复以后还应巩固一疗程，以免残余热毒和细菌死灰复燃，造成复发。

2、不要摸捏挤抠疙瘩，以免造成微生物炎症向深处扩散，形成窦道，使疙瘩四处攻窜，形成难治性痤疮。

3、痤疮患者要注意皮肤清洁，避免环境污染对皮肤的损害，早晚一次用中性柔和的洗面乳洗净。

4、不要用粉饼、粉底霜、遮盖霜和油脂性大的化妆护肤品，以免堵塞毛孔，使疙瘩出的更多，应以保湿性较强，性质温和无刺激的奶液类流质护肤品为宜。（由于市场上洗涤护肤品的牌号众多，无法具体指名，选购时务请仔细挑选，符合上述原则即可。）

5、少吃含脂肪、含热量高的食品及刺激性上火食物，如肥肉、羊肉、海鲜、油炸食品、奶油、巧克力、辣椒、火锅等，也不要吃人参及其它补类药品，以免体内热气更盛，助长疙瘩。宜多吃新鲜清凉的蔬菜水果，如梨、香蕉、西瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜、西红柿、茄子等。

6、平时多饮水、菊花茶、金银花茶等清凉饮品，保持大便畅通，这样即可以使皮肤充分吸收水分，使皮肤弹性增加，又可避免毛孔阻塞、减少毛囊发炎，使身体的有害毒素得以及时排出，保持皮肤的健康。

7、戒除不良嗜好，如喝酒、喝咖啡、熬夜，急躁情绪等，保持规律的作息和愉快的情绪。

痤疮患者应先改善便秘☪♂

易便秘者应该少吃像荔枝、橘子、榴莲这样一些高糖水果。

痤疮是青春期常见的皮肤病，好发於青年男女的面部、胸背部，可形成黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等损害。但患有痤疮的病人中十有八九有便秘的习惯。从以下几个方面进行调理，在不服药的情况下，可以改善便秘，有利痤疮治疗。

1.改变饮食习惯。多吃粗粮和富含纤维素食物，如番薯、玉米、芹菜、豆角、丝瓜、白菜等。不吃油炸、辛辣食品。刺激性食物也应尽量控制，如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

芹菜、胡萝卜、苦瓜汁，再加一个鸡蛋，可作早餐膳用。

2.保持清洁卫生。每天用热水多洗几次脸，或选用硫磺香皂、硼酸香皂等洗脸。

3.不熬夜。早睡和晨起，柔腹约3分钟，作收缩提肛约两分钟，要养成定时排便的习惯。

4.治疗便秘 蕞好的食物：燕麦片、白萝卜、草莓、香蕉、苹果、土豆、海带、苡米、牛奶、酸奶、南瓜、香菇、胡萝卜、黄瓜、豆腐。但像荔枝、橘子、榴莲等高糖水果应少吃。

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