被减肥毁掉的中国女孩

hello姐妹们，我是你们的乔一

“月经推迟”这件事，大家都有经历过吧？

但大多数女生却不当回事，曾经我也这样

直到有一次

乔一基本上有1/4的时间都是在医院度过的

如果要问原因是什么？

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“因为我月经推迟了”

作为一向准时来跟我报道的“大姨妈”

突然将近50天没来看我

让我一下子陷入恐慌

于是我果断选择去了医院

做了大大小小很多检查

虽然好在检查结果出来并没什么大问题

但是医生说由于我的

饮食严重不平衡而导致经期的推迟

而饮食不平衡的原因就是

我上个月“节食减肥”导致的！！

面对网上那些新出的“减肥饮食法”

对我的诱惑实在太大了

于是在我一次又一次拿自己当“实验品”的尝试下

身体开始跟我核能预警...

所以我现在碰到想要减肥的小姐妹

都是强调让大家“管住嘴，迈开腿”

不要乱信网上的偏方

所以今天，乔一抱着“血的教训”

想认真跟你们聊一聊“减肥的那些误区”

希望各位能够认真看完这篇文章

然后分享给身边正在减肥

或者准备想减肥的小姐妹们

要知道，减肥没有捷径

妄想钻空子只可能会得不偿失

最开始我就想和你们聊一聊

关于节食减肥这方面的问题

大家都知道减肥“七分靠运动，三分靠吃”

所以每天吃什么也是很重要的一块

网上那些果蔬汁轻断食、间歇性禁食

甚至是辟谷（断食）...

极端低热量饮食减肥法五花八门

比如林允之前的“哥本哈根减肥法”

主要方法就是不吃主食，不摄入碳水化合物

用这种方法减肥，体重的确可以掉的很快

（大家看林允每天微博晒得体重就可以看出）

但是严重不符合蛋白质、碳水和脂肪

4:4:2的摄入比例 反弹力度超大

搞不好还很容易伤身体

出现脱发、掩饰、生理期絮乱、记忆力衰退

等一系列问题

另外当你“节食减肥”到后期的时候

还可能出现“厌食症”、“暴食症”等征兆

不仅对身体有巨大伤害

就连心里也会一直遭受打击，疯狂否定自己

乔一大学减肥期间就出现过“厌食症”

吃什么都吐，最后变成了胃病

花在医院上的钱比什么都多！！

所以奉劝各位姐妹们

减重时适当调整饮食

但单纯的过度节食减肥不！！

市面上的减肥药太多了

乔一总结了一下可以分为一下三种：

今天想跟你们的是除了以上三种

唯一一个通过国家食品药品监督管理总局

批准的OTC（非处方）减肥药：

奥利司他

它的功效是

通过减少肠内吸收的膳食脂肪量来减少体重

被人声称：只要吃上一粒

沉积在身体多年的油脂就会跟着

粑粑排了出来

但事实真的会有说的这么厉害吗？

乔一在某乎搜了一下关于它的评价

基本上吃过的人基本上出现了

脂肪泻和大便失禁等副作用现象...

严重的时还会导致

头疼、腹痛或者腹泻等现象

是药三分毒 大家一定不要盲目乱吃药

时刻谨记：

盲目乱吃，无异于服毒自杀

说完节食和药物

乔一来跟你们聊一聊现在很火的医美项目

溶脂针应该算是许多脸大的姐妹们

都会推荐的一种方法 简单省事不用开刀

听起来是不是很心动？

只需要花花钱就可以一劳永逸？

BUT！事情并没有你想的那么简单！

因为溶脂针目前尚处于医学论证阶段

药物没有批文

来源安全性根本无！法！得！到！保！障！

不管是在工作室还是在医院注射

都是属于违fa行为

同时由于溶脂针的药物弥散深度和宽度都无法把控

潜在风险较大

注射后很有可能出现

面部凹凸不平、硬块、组织坏死等现象

真的很不建议各位轻易去尝试！

毕竟失败了你的脸可能就毁容了...

最后要说的是乔一曾经心动的一个医美项目

因为我的手臂实在是太粗了（美女落泪）

它的原理很简单：

就是通过吸脂技术从身体特定部位去除脂肪

（例如腹部、墩布、大腿、手臂等）

从而进行身体塑形

效果很明显！但是风险也非常的大

最主要的风险就是术后会造成你的皮肤

凹凸不平、色素沉着、淤青、感染、瘢痕等

甚至有些人几年后还会反弹

简直得不偿失...

据乔一一位不愿意透露明显的小姐妹诉说

她曾经去医院做过大腿的脂肪抽脂

结果疼的一个月没下过床

双腿到现在还凹凸不平

皮肤松弛到感觉人老了好几岁

同时术前麻醉也有风险

一不小心就会出现各种并发症

直接GG在手术台上

所以像乔一一样，心理素质不过硬

又想抽脂的姐妹一定要考虑清楚

看看钱包，再想想以上风险（害）

好啦，以上就是乔一今天想说的内容！

最后还是想跟大家强调一下：

减肥没有捷径

所有的“投机取巧”都是要付出代价的

千万不要为了所谓的美

把自己弄的啥也不是！

拥有一个健康的身体才最重要呀~