我们对于自己的脸这么苛刻，一遍一遍精准于每一个毛孔，不过是对于时间的抗衡，而我们做的这些，就像持恒。

有时候，护肤的认知就是化繁为简的过程，但是简单并不是一件难事。为什么我会这样说，我们继续往下看。

一个好皮肤假如满分打10分，那么我给基因这个东西5分。但是，我又要说但是了，老天爷是公平的，努力的人运气都不会太差。

因为剩下的5分，饮食、作息、心态情绪管理、运动、护肤，全占了。这些生活习惯能 “直接或者间接” 改变我们的基因表达方式。

问：为什么坚持护肤却没见到效果？

很多人对这个问题第一想法，肯定是直接怪罪到“东西”上，要不是东西不行，那上脸咋会不行？东西行上脸自然行！

坚持护肤却没没效果一般原因有二：

1、 人的护肤心态没摆正。2、 护肤品的选择以及护肤的方式方法错误。

这个排序基本是针对于所有人，包括那些天生基因良好的，同样需要面对紫外线折射的伤害（环境影响），一日三餐的饮食，每日各种生活工作学校等的烦恼快乐等情绪的影响。

平衡关系

护肤跟作息/饮食等之间并不是一个［平衡关系］，不平衡也就无法代替。

无法代替你就不能敷个面膜擦个贵妇精华眼霜一边熬夜一边爽。海边沙滩一日游，不擦防晒不打伞，之后再来各种美白精华修复。

完全救不回来的！

即使你恢复了原样，但是在另外一个程度上，熬夜和紫外线都已经伤害过肌肤，加速了皮肤老化，其他的一些器官功能也势必会减弱。

作息/饮食/情绪/运动上下功夫（时间精力money）并且一定是大于护肤方面的...

因为你今天涂没涂护肤品，真没有昨晚有没有好好睡好重要，你早中晚涂什么护肤品，真没有你早中晚吃什么重要，你今天涂抗衰明天涂美白大后天涂XX，真没有你今天开心明天快乐后天幸福重要。

可惜，大多数人在这方面却是完完全全相反的。护肤心态没摆正，对护肤品期望太高，甚至牺牲人类必要的作息饮食来护肤。

看到这里，明白了吗，坚持护肤没效果第一个最大的问题就是羊毛出在羊身上。

但护肤品这个东西，皮肤健康且用对护肤品的情况下，就是锦上添花。皮肤不健康且没用对的情况下，就是雪上加霜。

所以啊，大白话就是，护肤之前首先自己要有一套科学护肤的观念，再让护肤品在这个程度上帮你“锦上添花”。

护肤品的选择以及护肤方式方法错误

问题来了，有一部分人作息饮食情绪都非常非常规律良好，用了护肤品没有见到效果或者更差的孩子是怎么回事？

一句话：护肤是小白们最熟悉的陌生人，既熟悉又陌生啊~

第二个问题：护肤品和护肤方式的问题。

现在市面上亿万千百种护肤品，有效的产品其实屈指可数，

加上有的孩子没有经过系统性的学习或者自己专门去分析对产品做功课，就更容易陷入“广告宣传明星网红博主”等各种挖好的坑。

① 护肤品选择错误

比如，你们肯定没想到...

• 含着氨基酸的洗面奶配方却是皂基...

• 宣传着抗衰十全大补的产品配方中却是一些作用不大的非活性成分..

产品宣称拉丝，但拉丝跟抗皱没有一毛钱关系，相反，因为这种拉丝的质地，需要靠大分子的拉丝剂去实现。不能起抗衰作用，甚至保湿效果都不行。

［对应解决方法：如何才能选到正确并适合自己的护肤品？］

一个护肤品的效果无非在于成分以及整体配方的搭配，配方优秀，自然效果也差不到哪里去。所以我们可以从成分表来判断这个产品是否值得购买和大致的效果。

接下来，就让我们愉快地分析成分吧！！！

★怎么看懂以上成分表的信息？

叮，你只需要注意这几个方面就ok！

打开成分表。首先你们要看成分列表，活性成分排得前不前？

因为产品主要起效是看“活性成分”的。你们可以简单理解为，活性成分排得越前，含量就越高，效果就（有可能）越大。

活性成分

是指，比如你买个保湿or美白产品，常见的保湿or美白成分有：

保湿：透明质酸、甘油、丁二醇、神经酰胺、尿素、双甘油等。

美白：烟酰胺、a-熊果苷、β-熊果苷、光果甘草提取物、曲酸、间苯二酚衍生物等。

抗衰：视黄醇、神经酰胺、二胜肽、维生素C、番茄红素、乙酰化六肽等

祛痘：水杨酸、辛酰水杨酸、过氧苯甲酰、聚季铵盐-73、杜鹃花酸、羟基酸等。

注意；有些活性成分，只需要到达0.5就能起效，比如水杨酸，还有视黄醇只需要达0.025，以上只是说大部分都这样。看到不一样的情况多查查资料哦。

还有，你买个美白产品，如果连美白活性成分都没有，就更别说效果了。

护肤方式的错误

人外有人，天外有天，一山还比一山高。

你以为你乖乖听话，好好睡觉，好好吃饭，每天保持心情愉快，

买护肤品认真看成分，做功课

就能躲过各大商家们想挖空你荷包的心了？

[对应的解决方法]

其实，基础护理适用于所有人，只要做好基础护理，基本就能预防绝大部分皮肤问题。，即使是问题肌肤者，也需要基础护理来预防皮肤现状的加重。

相反，你越搞事，糊更多功效，跟风越多不知道什么鬼的产品，那你的皮肤在不需要这些东西的情况下，只会越来越糟糕。

1（为什么要做）：疏通毛囊（预防皮肤问题滋生）

除了日常洁面还可以试试刷酸，酸作为深层清洁，不止是比其他更能深入毛囊这点优秀，还有一点是，水杨酸本身自带消炎功效，还是一个有名的祛痘成分，预防皮肤问题滋生会更佳。

其他酸，如杏仁酸果酸等等，没有像水杨酸一样具有“双向调节角质层”的功效，那么，长期频繁使用他们，确实皮肤会越来越敏感，角质层越来越薄。

但是水杨酸并不会，可以在去掉废旧角质细胞的同时，又促成健康细胞的生长。

2.持久保湿，预防屏障受损引起各种各样的问题。

3.最重要的是预防老化。

但事实上，是预防所有“不好的皮肤状况”（紫外线能带来所有你想象得到的问题，包括你想象不到的问题）以前的人认为太阳补钙，事实人体不缺那点钙。

就算缺，补了那点钙，犹如自损1000换来800？有80就不错了。。。

晒黑、胶原蛋白流失皮肤松弛、毛孔粗大、炎症、油脂旺盛等。

• 怎么做？

我个人的建议是，

不论是哪种方式的“防晒”

请一定要，

坚持不懈的防晒。