应对炎热天气，夏季补水大作战你准备好了吗？

范爷曾经有过一句名言：好面膜就像好男人，值得多多相处。而面膜最大的用处之一就是补水能力强大~

现在正值夏季，温度高升、天气炎热。我们肌肤丧失水分特别快，而且锁水能力也降低了。暴露出来的皮肤容易显得干燥、油腻，如果现在还不及时补充水分，那么皮肤表面就会长出很多小斑点或者小细纹，相信这是很多妹子都不愿意看到的。

《红楼梦》里贾宝玉说，女儿家是水做的。女人在夏天就是应该要多补水、保湿，才是水灵灵小仙女的正确打开方式啊！

补水

顾名思义就是补充面部肌肤的水分，这样的补水方式无法到达深层次肌肤。一般的补水用品都没有什么锁水功能，水分子很容易流失。补水的方式如可以用爽肤水或者喷雾将水分敷于皮肤表层。

保湿

保湿就是对补水做的后续工作，目的是把水分锁住，让肌肤可以持久保持水润的状态，因此保湿是绝对不能忽视的补水步骤，如果保湿工作没做好，那么前面的补水工作就都前功尽弃了。

人们常常走进的保养误区有两个：

油性肌肤出油多就是不缺水，殊不知出油正是缺水的表现。很多妹子的肌肤都呈现着内油外干的状况，皮肤一旦缺水了，那么油脂分泌必然会更加旺盛，满脸冒油，看起来真的不太可爱啊……

内分泌失调是肌肤衰老的根本缘由，然而事实是肌肤缺水才是加速皮肤衰老、起皱、长斑的元凶。当肌肤表层水分低于10%的时候，皮肤开始干燥、紧绷、粗糙，进而出现脱皮等一系列肌肤老化现象。

所以，你找到夏季补水的正确方式了吗？

小编最近也在疯狂补水，跟大家分享一下经验吧~

面膜补水

娱乐圈的冻龄女神哪个不是每天勤敷面膜敷出来的？文章一开头就引用了范爷的那句名言，所以，不敷面膜的妹子真的该醒悟了。

喝水补水

据说人体正常情况下每天需要摄入八杯水。尤其是早上起床的时候，这时正是肌肤最缺水的时候，需要补充一大杯的温水，如此有助于新陈代谢，从清晨开始保持肌肤的水润，才能美美哒一整天啊！

多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有的天然维生素可以帮助身体的新陈代谢，从内改善肌肤缺水状况，减少皮肤角质层水分的流失，让肌肤变得更加细腻顺滑，并且维生素也是给肌肤补充胶原蛋白的一大利器呢~

早点睡觉

夜间10点到凌晨2点是肌肤自我修复的黄金时期，这段时间内可以快速把体内垃圾排出。而睡眠不足将会影响细胞生长速度，降低新陈代谢。emmmmm其实小编我已经把自己的手机壁纸设置成了“熬夜是毒药”来提醒自己早点睡

打造微湿环境

夏天长时间坐在有空调的房间里容易觉得干燥，这时可以买一个加湿器放在桌上。或者养养鱼、养一些净化空气的绿植对于人体补水都有很大的好处。

在酷暑的考验下，大家都要注意补水哦，这样夏天不仅不黑还能美白，再也不用冬天躲在被窝里辛辛苦苦捂白啦！！

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