秋冬的第一份养肤秘籍，请查收

THE FIRST SKIN SECRET

秋冬的第一份养肤秘籍

ROINGSI——FOR YOU

AUTUMN

# 想借秋天的风，想念着你

BEAUTIFUL SEASON · 2020

不知不觉，已经从秋风乍起的时节迈入深秋。

趁着还能抓住这个连打喷嚏都是“爱秋”的浪漫季节的尾巴，

小编有一些秋冬护肤美容的小常识与大家分享！

tip 1

秋冬季节，空气干燥，细菌躁动。肌肤普遍呈现干性，此时3大肤质都干化很多，即干性越干、油性偏干、中性偏干。如何解决肌肤护理问题，主要注重水的补充。

BEAUTIFUL SEASON · 2020

tip 2 体内护肤

*多喝水，每天5杯以上的水。

*多吃水果，水果不但含有大量的益肌物质，还含有大量的水分。

*多吃流食，防止天气干燥，导致便秘。

*多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。

BEAUTIFUL SEASON · 2020

tip 3 体外护肤

*从清洁开始，每个步骤所使用的护肤品都要坚持：防止水分流失、补水、锁水功能。

*注意几大保湿成分的含量：玻尿酸、胶原蛋白、金缕梅、薰衣草、金银花等精油。

*保持生活环境的湿润：提高空气湿度、提高精油的吸收度、提高心灵的安静度。

*注意排毒，排毒是为了更好地保湿。所以秋季排毒要重视：注意每天适当流汗，每天肠胃的清洁，有条件可配合精油对问题肌肤进行按摩。

*勤换衣服，不要因为气温不高，没有流汗，就偷懒。秋季最好天天换洗内衣内裤。防止细菌有机可乘，进入身体内部，造成多种肌肤问题。

*白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。

*根据自己的皮肤属性，在秋季选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润的日霜和晚霜以及有美白效果的软性面膜。洗面奶彻底清洁面部皮肤，不含酒精成分的化妆水补充水份，然后在面部薄而均匀地抹上渗透性强的滋润日霜或晚霜。

BEAUTIFUL SEASON · 2020

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