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青春痘（痤疮）在青少年、中年男女身上是非常常见的。据统计，95%的人会有不同程度的痤疮发生，而痤疮的自然病程可达20年甚至30年之久，很多痘肌宝宝都面临着痤疮反复发生的困扰。

其实，痤疮的反复常与我们不科学的护肤和生活习惯有关。如果不加注意，不但痘痘容易反复，还可能会留下难看的痘印、痘坑、痘疤等等。今天我就来跟大家聊聊常见的几个误区：

误区一：用粉底、彩妆遮盖痘痘

爱美之心人皆有之，为了解锁被痘痘、痘印封印的颜值，很多女孩子喜欢用粉底、彩妆去遮，“眼不见心不烦”。

网上还流传着很多教程，教大家如何遮痘，好像痘痘遮住了，问题就解决了。其实这是不对的，粉底和彩妆会阻塞毛孔，加重痘痘的发生。

从而形成一个越遮痘越厉害，越厉害越遮的恶性循环。其实，有痘痘问题的小伙伴最好不要化妆或者少化妆，如果一定要化妆，尽量化淡妆，并一定要做好卸妆。

误区二：简单涂一涂，痘痘去无痕

现在市面上祛痘的产品有很多，但外涂祛痘护肤品或者药品只对轻微的痘痘可能有效，对于一些深在性的痘痘效果非常有限，而且即使有效果，也只是针对某一个皮损暂时有效，并不能解决痘痘的反复发作的问题。

痘痘是一种皮肤病，如果你的痘痘比较严重或者反复发作，请到医院接受正规的系统治疗。

误区三：用最贵的化妆品，熬最深的夜

“月亮不睡我不睡 我是熬夜小宝贝”。熬夜是现在很多年轻人的生活常态。有些人熬夜加班、有些人熬夜学习，有些人熬夜玩游戏，而更多的人可能只是单纯地“熬”，正所谓“也不是不困,就是想再等等,至于等什么吧,也不知道”，反正就是熬着。

最后导致皮脂代谢紊乱，熬出一脸的痘，用再好的护肤品也无法补救。所以为了自己“面子上好过点”，大家还是早睡早起吧。

误区四：吃货无罪，干饭有理

总的来说，痘肌小伙伴们是山珍海味都可以吃的，但是有一些食物还是会有引发和加重痤疮的风险，需要适度注意。少吃非常油、非常甜、非常辣、高热量的食物，还有奶茶、牛奶等奶制品也要少吃。珍爱皮肤，合理干饭，快乐、翻倍。

科学战“痘”从此刻开始

在战痘过程中，大家除了学会避坑以外，更重要的是学会趁早科学的治疗痘痘。实际上现在医学有很好的治疗方案可以把痘痘治得干干净净，比如口服异维A酸胶囊。

以异维A酸为代表的维甲酸类药物，是世界皮肤科史上第二个里程碑。第一个里程碑是糖皮质激素在皮肤科的应用，挽救了红斑狼疮、天疱疮等重症免疫性皮肤病患者的生命。第二个里程碑就是异维A酸的口服改变了痤疮的历史。

这个里程碑式的药物，在痤疮的治疗中，我们合理地使用，能够根治痤疮。但有些患者害怕药物的副作用而不敢吃。其实，药物的副作用就是服药的这几个月，而痘痘自然病程的这个“副作用”一般要20年左右，而且可能伴随其它的副作用，比如留下痘印、痘疤等，特别是痘疤对人的影响可能是一辈子。

服药期间几个月的副作用和痘痘本身带来几十年的副作用相比我们选择避免哪个副作用更值得呢？所以要从辩证法的角度看待药物的副作用和带来的益处。

当然，异维A酸是处方药物，需要在医生的指导下服用。而且，我们除了吃药以外，还要配合一些其它的治疗如果酸、水杨酸治疗，共同根治痤疮，使它少复发，轻复发、再达到不复发，从而达到根治痤疮的目的。