养生茶这样喝让你比同龄人年轻十岁

夏天天气炎热，但不要贪凉哦，还是要多喝热水，我积累了一些养生茶方法，喝了一段时间，发现自己眼角两处的晒斑淡了一点，肌肤变细腻了，摸起来软软嫩嫩透着红润，哈哈好开心❤️。

我把养生茶的搭配总结下来，仙女们根据自己

需要各取所需，希望能帮到你们哦。

红枣+山楂+枸杞+红糖=暖宫补血

大姨妈来之前，要准备一杯。可以防止姨妈痛!红枣是补血的，枸杞和红糖都是热性食材,喝起来暖暖的，平时气血不足，手脚冰凉的姑娘喝这个一定会有很大改善的，配上山楂，喝起来酸酸甜甜的很好喝。

红枣+枸杞+桂圆=细化毛孔

桂圆含有丰富的糖分，贫血、胃口不好的人多吃，可以调补气色，再加上红枣和枸杞都是大补的东西，喝上一段时间，你会发现肌肤发出光泽，肉皮变得很细，软软的很润。

红枣+玫瑰+枸杞=美白抗衰

玫瑰富含丰富的维生素、对女性肌肤很友好，可以调节气血,美容养颜,特别适合平时爱熬夜、肌肤不均匀的童鞋，一般喝上15天左右就可以看出白了一个度，身体疲劳时,来一杯红枣玫瑰枸杞茶，睡眠质量也变好了。

柠檬+菊花=排毒祛黄

霃霃霃柠檬含有丰富维C，有亮肤的功效，菊花清热解毒，熬夜上火最好多喝菊花茶，而且菊花可以调节内分泌，具有抗炎功效。二者搭配再好不过了！坚持喝促进肌肤新陈代谢，不长黄斑。

菊花+枸杞+山楂+陈皮=瘦身排脂

秀记得饭后喝，喝这个茶再好不过了！有助于肠胃蠕动，扫油一级棒！配上菊花的解毒功能，能更好的将毒素排出体外。

菊花+金银花+胖大海=祛痘去燥

秀秀夏季炎热，很多人肝火旺盛，湿气加重，导致脸上痘痘冒个不停。菊花、金银花、胖大海都是败火解毒的中药。喝起来平气火，让你心不焦气不燥。

湿气太重，人就没有精神，吃饭不香，夏天里

很多人都有疲惫昏睡的问题，这都是湿气重导致的。除此之外，小可爱们还要记得多吃红豆薏米。

最近一直在研究养生问题，这里想要提醒各位，养生茶性凉，不能天天当水来喝，不能用养生茶来服药。注意孕妇不要喝哦。

好了，变美是女人一生的事业，不仅平时要找到适合自己的护肤化妆品，还要根据自身体质来找到适合自己的内调大法。

希望大家都从内到外的美起来哟！

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