痘博士做体验的效果？防痘先做好3件事，痘博士依次告诉你

　　说起痘痘，平时比较爱美的人对痘痘经常是既讨厌又怕，想一想一张长痘的脸带来的是什么影响，想象一下当前的生活环境，这是一个拼颜值和畅谈颜值的时代。自己本来颜值很高，却因为这个痘痘拉低了自己原本很高的颜值，从那以后开始再也看不到脸上有笑容了，整日闷闷不乐，但无论如何的苦闷，都得想办法把痘痘消灭了才是你要做的事情。但是在这个过程当中有很多事情需要你去注意，这样才能以最快的速度将痘痘赶走。尤其这3件事是需要当前做好的。痘博士做体验的效果?防痘先做好3件事，痘博士依次告诉你。

　　1、祛痘饮食

　　平时在饮食上一定要清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜，多喝开水。

　　2、保持皮肤清洁

　　睡前、晨起常用温水洗脸，可以去除油污，可以适当的使用去油的洗面奶。平时脸上分泌油脂过多时，要常用纸巾擦去。

　　3、适当的使用面膜

　　很多朋友在防痘痘的时候，也可以选择一些有防痘功效的面膜，如果有时间和条件，可以选择自制面膜。比如：

　　苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟洗去。

　　绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。

　　痘博士做体验的效果?防痘先做好3件事，痘博士依次告诉你。其实这3件事是祛痘过程当中非常基础的事情，假如现在你正在被痘痘困扰的话，那么做好了这3件事，其实就可以为祛痘的过程当中建立了良好的基础。当然还要多多注意平时的生活习惯问题。首先要勤保持面部的洁净，但不要频繁洗脸，每天2到3次洁面即可，温水洁面并做好补水保湿。远离油腻甜腻等刺激性食物，多食蔬果粗纤维多喝水。并保持良好的作息规律和心态，按时休息保持心情愉快和乐观。另外，不要用手去挤压脸上的痘痘。