夏季果茶饮，比饮料还好喝

三伏天高温湿气重，困倦乏力，脸头油腻，祛湿减肥，健脾开胃。

三伏天的养生茶也可以跟饮料一样好喝哦，分享一道既能祛湿又能减肥的养生饮。

三伏天除了温阳散寒,祛湿也是非常重要的哦。

两人份食材：

陈皮1瓣 祛湿健脾

普洱5克 减脂刮油

柠檬6片 刮油助消化

金桔5颗

三样食材搭配在一起凑齐了祛湿减脂助消化的功效

把陈皮和普洱先煮5分钟，材料可以反复煮2-3次，可以取一部分的茶汤加入白凉粉（500毫克热茶配20克白凉粉）做成茶冻，趁热搅拌均匀，等待凝结。软软的茶冻超可爱。

茶冻适量，金桔2个，柠檬3片，陈皮普洱茶汤半杯，蜂蜜一勺，再挤一点青桔汁，桂花蜜或者是蜂蜜，最后再兑入气泡水就可以了。

三伏天高温湿气重，人难免困倦乏力，脸头油油腻腻的，这时候祛湿醒神健脾开胃就特别的重要，这杯三清茶果香和茶香非常的清新宜人，喝起来，就像汽水一样的清爽，更符合大多数人的口感喜好。