30岁以上女性需要注意的2个领域（快速变老）50岁以后可能就晚了

在评论中读到一些女性如何建议其他人从 30 岁起穿更封闭的衣服，她们说这样就不会暴露你的年龄。我觉得还是照顾好自己，穿自己喜欢的衣服比较好，而不是除了脸和手什么都遮。

你好，我频道的亲爱的读者。今天我想谈谈自我保健的话题，尤其是老化很快的身体部位。

重要提示：激素对皮肤状况的影响很大，因此，首先，请咨询专家并通过适当的测试。如果荷尔蒙是顽皮的，那么文章中描述的规则和技巧将收效甚微。

因此，肘部和膝盖会暴露年龄-它们通常比皮肤的主要颜色更深，膝盖上方可能出现褶皱，肘部通常干燥且松弛，手臂伸直时，肘部上方会形成柔软的体积悬垂.

如果您遵守简单的规则并照顾好自己，这些表现可以显着减少。

如果荷尔蒙一切正常，则可以去除这些区域的色素沉着过度。膝盖和肘部经常变黑和粗糙，例如，你经常靠在肘部，膝盖在花园里工作（变黑是一种保护免受伤害），并且由于去角质不良，角质层分层，因为这些地方的皮肤看起来更黑。

我真的很喜欢带有椰子香味的化妆品。

在这种情况下，您可以适当小心地减轻它们。您需要每周使用温和的磨砂膏彻底去除这些区域的角质 2 次。使用不会划伤皮肤的柔软磨砂膏非常重要（请记住，磨砂膏越愤怒，结果越糟糕，无论听起来多么矛盾）。

我目前正在使用自然 Onme 亲水磨砂膏，含有椰子片、蔗糖和油。您可以在上面的链接中了解更多信息。

重要提示：为了皮肤不会变黑，出门前一定要涂抹防晒霜（如果你的膝盖和肘部是打开的）。

黄油是天然固体油，它们可以更好地滋养干燥的皮肤

磨砂后，必须滋养皮肤并保护皮肤免受干燥空气的影响。脂肪乳霜和黄油对此效果很好。

最好将它们涂抹在略微潮湿的皮肤上，从下往上涂抹。让我以黄油为例来解释：他们取了少量黄油，让它在你的手掌中稍微融化：

黄油与皮肤接触会融化

之后，仿佛从下往上以~15-20厘米的幅度按摩动作，揉搓到膝盖/肘部（揉搓时要稍微用力）。您会得到一种按摩，不会让这些区域的淋巴液停滞。但是随着淋巴液的停滞，皮肤被拉伸，形成皱纹和丑陋的卷。

小心很重要，但必须遵守其他规则。

呵护呵护，但为了手臂和腿的美丽外观，重要的是30年以来体重保持不变，不要太瘦（小脂肪层可以让皮肤看起来更好一点）当然身体活动。