极简生活第145天——健康饮食了六天 我感冒了

这个标题不是表示因为健康饮食导致自己感冒了，而是，健康饮食了6天，同时，我感冒了。

国庆来临之前，我就对自己说，利用假期要好好排排毒，减减肥。

实话实说，我做到了。体重虽然降的不多，但是也在缓慢减少。

加上陪老爸疯狂走路，每天运动量特别大，出汗特别多，整个人就觉得特别累。

也不知道是什么原因，也许是受凉，也许是因为儿子有点儿鼻塞，反正，我觉得我挺注意的，但是结果，我居然感冒了。

昨天晚上到今天，我的喉咙就开始发炎，渐渐的，喉咙发痒，想咳嗽，头有点晕晕的，浑身没力气，开始流清鼻涕。

家里有老人和孩子，必须去附近的诊所看看一看，把感冒扼杀在萌芽状态。

到了诊所，医生问我啥问题，我就说了我的症状。我是在感冒严重前赶紧来就医，年纪大了，怕挺不过去，还是乖乖听医生的话。

医生用板子看了看我的喉咙里，然后给我开了两种药，一个是喝的蒲地蓝，一个是口服的感冒药，63.6元，含就诊费和一块钱的病历本。

人们说，偶尔感冒对身体有好处，没体会到，感觉挺难受的。

之前也经常看新闻说某个人因为感冒不重视，导致生命垂危。自那以后，只要有点不舒服。我都会非常重视，也经常去找医生。

人吃五谷杂粮，没有不生病的。但是我最近凉的、油炸的、甜的都不吃，加上试讲控制得也不错，搞不清楚感冒原因，可能跟缺乏运动有关。

我在这一把鼻涕一把泪地敲字，其实思绪已经飞到了九霄云外。

昏昏沉沉的头脑已经不知道该如何记录今天的生活。

但是我可以了解的是——健康太重要！身体有一点儿不舒服就会让自己陷入不安和难受之中。

今天晚上去吃的酒席，同事家的孩子十周岁生日。吃了一些比较杂的食物，但是量不多，也没有特别大的食欲。喝了一点儿苹果汁，因为太甜，我没有喝完。水果就吃了一小片西瓜。还行，表现还是不错的。

继续健康饮食，不贪嘴，运动量要跟上来，否则有一点儿过量，身体就负荷不了。

我明显觉得我的体力跟父母比起来，差了很多，他们都是六十多岁的老人了，但是干活有劲，旅游带劲，连感冒都比我好得快。

我爸就是我减肥和健康饮食的榜样，多年如一日，他戒糖，连香蕉、西瓜这种水果都不吃。

我真的不知道他怎么有这么大的毅力，可能威胁到生命健康，老爸会更加在乎吃进嘴里的每一口吧。

另外，今天花费1000元，上了份子，另外买了个小礼物给同事的十岁宝贝，大概200元不到。

遇到了很多以前的同事，时光荏苒，感触很多。

大家都没怎么变，看来大家都保持着工作的节奏。

但是我发现一个现象，大家在吃这块，越来越注重了。

一位同事得了轻度糖尿病，他在吃每一口菜的时候都会细心斟酌。

还有很多同事喝酒也开始自我控制了，不像以前那样往死里喝，好多人都以开车为由，滴酒不沾。

桌子上的蔬菜被吃得很干净，但是油炸的肉类基本没怎么动，可能是年纪大了吃不动了，也有可能是大家都开始自律了。

现在的状态，感冒严重，只想躺着不想动，希望明天会有所缓解。