一个月左右就白了，还是医学生闺蜜靠谱

姐妹们，特别是黄黑皮姐妹们

今天就来说一下几块就能get冷白皮的小方法

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维生素B2：调节皮肤水油平衡，减少豆豆

维生素C：抗氧化、提亮淡化黑色素

维生素B6：促进新陈代谢

（这些记得吃一周停一周）

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然后就是外养用到的沐浴露：

平常用的就是图上这瓶米云丝芙柔沐浴露，有烟酰胺成分，每天洗澡的时候都会用，用着很温和而且水润润的，差不多一个月皮肤白的还挺明显的，感觉还是得坚持坚持用

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1、维生素可以根据自己的体质去吃，一天一次，一次一片

2、美白沐浴露早晚洗澡的时候都能用，坚持下去

3、还有就是出门防晒别忘了！！

#怎样美白