放假归来的“打鸡血”精油，为工作增加点儿活力

三天小长假归来，今天的你是不是无法集中精力工作，效率严重下滑，是不是早上起不来床晚上睡不好觉，是不是浑身疲惫无心工作，只想摸鱼？

非常正常的现象，假期综合征大概就是这个意思了，再加上正处于所谓春困秋乏的春季，想要精神百倍地投入到工作中去，真的是太难了。

不过，作为一个成年人，工作始终还是要努力去做的，那么这有一些能够提供活力的精油，你一定感兴趣！

01柠檬精油

柠檬精油强烈的穿透性香气能让思绪清晰，就像脑袋被净化过一样，多余的杂念和负担都被净化清除了。

强烈、清新的果香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解工作带来的烦躁，抚慰、缓解头疼和偏头疼，给人以舒缓、轻快的体验。

柠檬精油能够改善散漫的状态并且消除内心的紊乱。它的清新香气既可以提升专注力、清醒脑袋并且帮助人们恢复冷静，还能缓和不安感，让过度兴奋的情绪镇静下来，同时还能让人心情变开朗、赋予人们更多活力，可以增加工作和学习的效率。

将适量精油滴加在香薰机中，即可享受到充满柠檬清香的空气环境，为工作或学习带来清新的头脑。

02薄荷精油

清凉又有刺激性的香气让薄荷很有辨识度。

无论是早晨刷牙的牙膏还是夏日消暑提振的饮料，都少不了薄荷的身影。从鼻腔直接冲上头顶这种感觉就像一束光，赋予我们朝向目标的坚定信念和冲劲。可以镇静愤怒，抑制疲劳，清凉清醒。

薄荷精油浓缩了满满的植物能量，让人找回懂得轻重缓急的节奏，只要掌握节奏，不被繁琐细节而挫败，去掉纠缠或阻隔，也不必在意世俗的眼光。

让我们能够顺利接收到灵感和直觉感应，因此薄荷精油非常适合因为杂念而分心的人，正好可以赋予我们专注力和客观性。

将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀，既能净化空气， 又能为工作时提供更好的精力和更清醒的头脑。

03迷迭香精油

工作或学习都需要超强的记忆力，想要拥有过目不忘的神技能，迷迭香精油可以帮到你。

迷迭香精油被称为学生、白领的必备精油，除了可以让头脑充满活力以外，还能改善因为紧张焦虑引起的健忘问题，提高记忆力。

很多家庭的书房、办公室的桌面都会使用迷迭香精油，可以在工作学习过程中保持充沛的大脑活力，非常适合脑力劳动者需求。

将2滴迷迭香精油滴在棉球或纸巾上，放在办公桌或电脑旁，就能够让迷迭香的气味悄悄的发挥作用了。

04尤加利精油

能够释放出自然的抗生性物质，令人精神为之一振，头脑清醒，增加集中力。

也有利于调整呼吸系统。它还能激励我们的灵魂勇敢表达。恢复精神、激励、使情绪冷静，还可使头脑清楚，集中注意力。

尤加利精油还有消除身体疲惫的功效，使用时将尤加利4滴+薰衣草3滴，滴入浴缸/木桶的温水中，此时精油的香气便慢慢散发在空气中，边浸浴边尽情地吸入散发在空气中的香气，使全身每一个毛孔都张开，身体肌肉在温水中可以得到完全的放松，消除疲劳。

浴后皮肤留下淡淡的原野香气，浑身轻松舒适，并能消毒皮肤，消除身体上的负能量，增加抵抗能力。

05葡萄柚精油

葡萄柚等柑橘属精油都是高调精油，气味比较明快，闻之有振奋精神，一扫沉闷的感觉 。

葡萄柚精油有全面性的提振效果，所以在压力状况下使用极有效果。抗忧郁，缓解季节性昏昏欲睡的症状，还可增强记忆力，净化思绪，提振精神，让人心生愉快之感。

使用时可将葡萄柚1滴+ 薄荷2滴，滴到纸巾或开运瓶内随身携带吸闻，有助于提神醒脑，提高学习和工作效率尤其是针对忧郁或昏昏欲睡等症状，可以帮助快速恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。

葡萄柚精油也可作为复方精油按摩使用，有缓解肌肉酸僵、身体疲惫的功效。

使用时可将葡萄柚精油与天竺葵精油混合，以适中的力度按摩于酸痛部位，比如加班后的肩颈、假期归来后的腿部酸僵，都有不错的效果。