粉刺，一个熟悉又陌生的词语，因为粉刺和痘痘有点难分清楚，但粉刺却又是很多年轻男女都会长的脸上的，当分清楚什么是粉刺什么是痘痘以后，那怎么去除粉刺，才是最大的苦恼。

你能确定小疙瘩是粉刺还是痘痘?

痘痘和粉刺相对应的治疗方法不同，所以区别粉刺和痘痘很重要哦!

仍未学会辨别粉刺和痘痘?不要紧，现在告诉你粉刺和痘痘的小区别!

其实粉刺和痘痘都统称为痤疮，痤疮是皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，又叫青春痘、面疱或粉刺、毛囊炎，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。

那么为什么脸上会长粉刺？

1、皮脂腺分泌旺盛(肌肤湿黏容易沾染灰尘与不洁物质)

2、清洁不彻底(卸妆、清洁不当导致毛囊阻塞)

3、遗传(跟遗传基因有关)

4、熬夜(体内的与交感神经系统得不到休息而发生变动，影响皮脂腺分泌异常)

5、气候(湿与热促使皮脂腺分泌增加)

粉刺和痘痘有区别吗？

• 类别特征不同

粉刺主要分为白头粉刺和黑头粉刺，一般是一粒粒白色或者是黑色的小突起，数量较多；

痘痘一般较红，可以单独一个出现或者是一片片出现，痘痘还可以分为红肿型青春痘、囊肿型青春痘以及群聚型青春痘。

• 诱发原因不同

引起粉刺的原因有遗传因素、皮肤清洁不彻底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、湿热气候等原因；

痘痘的诱发原因有油性皮肤，油脂分泌过多、环境污染严重、饮食偏辛辣油腻以及口服避孕药、熬夜等等原因。

• 问题范围不同

粉刺的形成是因为大量的皮脂、废物堆积导致毛孔堵塞，细菌分解后形成的，如果是不加以及时的处理的话就会演变成痘痘。换句话说痘痘和粉刺是可以同时出现的，而且痘痘是粉刺的下一个发展阶段。在治疗痘痘的时候要同时治疗粉刺才能够彻底去痘痘。

重点来了

小伙伴们都注意了哈

我们该如何预防粉刺

1、改变洁面方式，选择温水和温和型的洁面乳去除脸上多余的油脂垃圾，卸妆彻底。

洗脸的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻按摩3—5分钟，然后用温水洗干净，彻底清除皮肤上的灰尘、油垢。

2、及时补水，皮脂腺分泌过多的油脂主要原因是肌肤油水不均衡，给肌肤充足水分。

3、去角质需谨慎，长粉刺的肌肤免疫力降低，不宜用深沉清洁或磨砂类产品。

4、做好防晒，紫外线的照射会加速黑色素的分裂，加重毛孔堵塞程度。

5、选用合适的化妆品

油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞，适当使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品。

睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

（建议晚间可以使用透明质酸类面膜，晚间进行有效深层补水。 PS：一定要用正规、合格产品，不要走小姐姐的老路哈）

如何治理？

1、忌口

喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品，既容易长胖，又会造成便秘。想拒绝粉刺，皮肤水嫩嫩，就多吃高纤维的蔬菜、水果，多喝水吧！

2、早睡

无论多忙，请在10点就睡觉吧，肌肤的新陈代谢通常由晚上10点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

3、多动

坚持运动，保持愉快的精神，可以加快血液循环，促使体内废物的及时排出，使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅。

4、注意皮肤的日常清洁

化妆的小伙伴，晚上一定要卸妆彻底，尤其是底妆。一定不要犯懒。 如果时间条件允许的话，可以敷一张透明质酸的面膜，可以有效补水。对于皮肤也有好处。

另外使用面膜时一定要注意查看面膜成分，如果是含有激素、酒精、香精这类的那还是不要用了。

好了，更多护肤问题，后面会持续发布。

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