变美，是每个人性朋友一直以为追求的目标

但是，谁又能青春永驻？ 每个人都逃脱不了衰老的命运

衰老，最明显的莫过于脸上皱纹的增多、肤色变黄、皮肤干燥、松弛失去弹性、眼睑下垂、黄褐斑等各种斑块集中在一张脸上，简直无法想象

是什么原因导致的皮肤老化呢

1、内源性老化，随着时间的推移、年龄的增长而产生的自然老化，这个是谁都无法避免的

2、外源性老化，皮肤受到外界各方面的影响：紫外线、不良的生活习惯（吸烟、酗酒、熬夜）、过度美容造成的皮肤损伤、其他方面皮肤屏障受损等

在生活中不难发现，长期从事室外工作的工作者皮肤肤色比较黝黑，皮肤状态也会比较差。

那是因为，长期被阳光中的紫外线照射会加速皮肤水分流失，对皮肤造成伤害特别是晒伤、皮肤屏障受损，引发黑色素堆积。 这是引起皮肤老化的重要原因之一

那如何预防，减缓皮肤老化呢

1、防晒，选择恰当的防晒措施。

正确使用防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等。

外出时选择适当的防晒物品，例如：太阳镜、太阳帽等。

错时外出，避免在10点—下午2点时外出，尤其是在炎炎夏日。

2、日常皮肤护理，恰到好处的皮肤护理，能让你事半功倍

皮肤缺水容易造成弹性降低，选择适合自己的保湿产品，改善肌肤状态，避免出现干纹

油性皮肤做好日常清洁，避免油脂堆积，阻塞毛孔，引发痘痘。注意补水，可有效改善皮肤出油状态。

3、抗自由基，适当补充维生素，如维生素C、维生素E等。

4、良好的生活习惯，均衡饮食，充足睡眠、适当的运动。

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