食欲不佳，你该补充这些蛋白质了

缺蛋白质很可能造成精神不振，食欲不佳，生长发育迟缓，所以我们要适当补充蛋白质哦特别是还在生长发育的集美们，其实也不复杂，下例给大家分享一下吃什么:羊肉，牛肉，瘦猪肉，虾，鱼，黄豆，鸡蛋，牛奶，芝麻，葵花籽，核桃等等。希望我们健康饮食，从而身体棒棒哒