如何让皮肤变得又白又嫩，下面我给大家介绍几种有效的方法

#头条科技复薪计划第二期#我大一的时候脸上开始不停的长痘，挤掉之后又 爆痘还留下难看痘印和痘坑。整张脸都是疙瘩，红红的，从来不敢照镜子，去到哪里都很自卑，有时都 不好意思出宿舍门口，即使出门也是低着头走，性格也变得很自闭。

我也试过各种办法来消除痘痘，甚 至还试过中式调理，折腾了两三个月，也没见得有什么改善，还用过一些土方子之类的和国外国内祛痘 产品，都用了好一大堆，哗啦哗啦花了好多钱，但都是改善不了多久就又复发了，而且复发后皮肤报复 性的变得更坏了。

想想这段经历就觉得不寒而栗，都没办法解决它。

皮肤变嫩的方法

1、洗脸

洗脸看似简单的工作，但是却非常有讲究，这是清洁一天皮肤上面的垃圾，如果清洁不干净，就可能导致皮肤堵塞。如果化妆了，先用卸妆油，然后用补水面膜，再用洗面奶洗干净。

2、保养

一周最好对皮肤保养2次左右。经济条件不允许的情况下，可以买一些补水和美白的面膜，一周两次左右。

3、防晒

夏天出门千万要保护好皮肤，一旦晒黑，前功尽弃。

4、水果

一定要多吃水果，一般为早上10点左右吃一些水果。例如苹果、香蕉、草莓。

肤色可以通过饮食改善大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤。西红柿、柠檬、橙子，猕猴桃等都可以有美白功效

5、正常休息

最好在9点左右就可以入睡。最晚到11点，超过11点，不仅有黑眼圈，眼袋，而且皮肤粗糙，暗黄。

醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。

另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。

意见建议：用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

很多人都说牙膏可以祛痘，其实效果不大，而且容易刺激皮肤。脸上起了痘痘的时候可以适当的涂抹一些牙膏，但是要是采用牙膏洗脸的话是达不到祛痘的效果，因为引起痘痘的原因是非常的多的，而药膏有的时候不仅起不到祛痘的效果，同时还有可能会导致脸部痘痘增多的。

首先，我想说，牙膏的确能够吸收脸上多余的油脂，痘痘在很大的程度上是由于脸上的油脂过多引起的，所以，牙膏可以吸收油脂，自然就会有达到抑制痘痘出现的作用。

其次，牙膏有预防发炎的作用，的确会让痘痘产生的红印淡化，但是牙膏对皮肤的刺激性很大，如果把牙膏弄在脸上，会有一种强烈的灼热感，如果经常的使用，会让皮肤表面的保护受到威胁。最后，我的建议是最好是不要用牙膏去敷在脸上，牙膏的刺激性毕竟太大，可能只是一时的把痘痘去掉了，以后会有更加麻烦的事情，所以，不要尝试这种方式。

尽量不要用牙膏祛痘的方式，可以找找别的祛痘方法。是脸部长了痘痘的时候一定要在饮食上多注意，因为有的时候吃的辛辣跟刺激性的食物太多的话也是会引起面部长痘的，平时的时候应该以清淡的食物为主。

怎么让皮肤变白变嫩呢？只有白嫩的皮肤才会更显我们的气质！那么我们要怎么样才能拥有白嫩的皮肤呢？下面小编就为大家分享几种美白的小偏方，效果非常棒，大家在家里就可以做！赶紧和小编一起来看看吧！

1、花生芝麻糊

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。

芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成。

制作材料：需要准备花生、黑芝麻和色拉油。

?首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。

想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。

而且最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。

2、番茄美白法

准备番茄一小个，蜂蜜适量，将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去，建议每星期做1~2次。

这个方法特别好，不仅能够防止皮肤感染，还能让你的皮肤变得白皙细致。

3、热毛巾美白法

用热毛巾蒸脸，三分钟后，用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上，十五分钟后取下，用清水洗干净，一周2-3次，坚持可使皮肤白净均匀。

4、茶叶美白法

洗脸后，将茶水涂到脸上，湿润为止，并用手轻轻拍脸。或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。注意有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。