日本网友分享三种快速入眠的神器，网友：我的失眠有救了

现在这个时代，手机、游戏、工作等种种因素让年轻人们越睡越晚，失眠似乎已经成为了一种通病，你是否也有过夜不能寐的经历？最近日本一网友分享了自己总结的能让人舒适入睡的三大神器，一起来看看吧！

让大脑停工的道具

冰冰贴

使用方法：

1.准备好冰贴；

2.贴在额头上（不能贴在脖子上）；

3.就这样贴着，一直睡到早上；

使用作用：

强制让大脑调到休息模式；减少不安和焦虑；体温下降变困。

让思考停止的道具

节拍器

使用方法：

1.get节拍器；

2.将节拍速度设定为20~30；

3.听着声音睡觉；

使用作用：

能将注意力集中在睡觉这件事上→大脑的使用内存减少了自然就能睡着了。

让大脑迷迷糊糊有睡意的道具

枕头喷雾

使用方法：

1.搜索枕头喷雾，购物；

2.在枕套或毛巾上使用；

3.睡到早上；

使用作用：

具有让人放松的效果；镇痛效果；镇静效果。

如果你也在为失眠而苦恼，不妨试一试吧~早睡早起才能有好精神、好身体呀！

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