糖尿病是一种不可逆的慢性代谢类疾病，一旦确诊为糖尿病，就需要长期服用控糖药或者注射胰岛素来稳定血糖，而且如果血糖居高不下控制不好，还可能会引发糖尿病并发症。

一旦患上糖尿病之后，除了坚持服用药物，大家可不要忘了调整饮食，如果在服用药物的同时依旧不管不顾，大吃大喝，血糖也是很难稳定的。

很多糖尿病患者在平时不知道该吃什么食物，因为很多食物尝起来是有甜味的，尤其是水果，大部分都是比较甜的，所以很多糖尿病患者直接不吃水果，这样饮食太单一，也容易导致营养不良，更不利于血糖的控制。

其实日常生活当中有很多水果也可以帮助辅助控糖，如果遇到这些水果，糖尿病患者可以放心多吃。

吃柚子可以降血糖吗？

秋天是柚子大量上市的季节，柚子的水分比较充足，而且富含丰富的维生素C营养价值非常高，有人说吃柚子可以帮助降血糖，真的是这样吗？

新鲜的柚子果肉当中有类似于胰岛素的成分铬，这种成分可以帮助降低血糖水平，是糖尿病患者的理想食品，体重超标的人或者是血糖偏高的人，可以多吃柚子，既能帮助稳定体重，又能帮助降血糖，预防并发症。

不过大家需要注意，柚子只是属于一种水果，可不能代替药物来降血糖，只是在服用药物的同时辅助降血糖，而且糖尿病人也要注意吃柚子的时机。

服药时不要吃柚子或者喝柚子汁，因为柚子与抗过敏药特非那定的相互作用会引起室性心律失常，甚至会引起致命性的心室纤维颤动，与柚子产生不良作用的药物还有环孢素、咖啡因、西沙必利等，服用药物之后再吃柚子，最好要间隔两个小时以上。

提醒：想要稳定血糖，平时可多吃这3种水果

杨桃

杨桃当中含有一种营养物质，能够减少机体对脂肪的吸收，从而降低身体当中血脂以及胆固醇的含量。

对于糖尿病患者来说，在平时可以适当吃杨桃，尤其是糖尿病合并高血压时，适当吃杨桃可以减少并发症，同时又能够呵护肝脏健康，帮助稳定血糖。

番石榴

番石榴也被发现具有降血糖的作用，在我国台湾采用番石榴汁或者番石榴酱来治疗糖尿病是非常普遍的，番石榴的含糖量非常低，同时番石榴含有一种叫铬的元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。

通过研究表明，补充铬能够改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖血脂，增强胰岛素的敏感性，轻度糖尿病人可以通过吃番石榴来帮助稳定血糖。

牛油果

牛油果当中含有丰富的膳食纤维以及维生素，也是目前唯一含健康脂肪的一种水果，牛油果的饱腹感非常强，适当吃牛油果能够减少碳水化合物的摄入，在一定程度上也能够帮助维持血糖稳定。

吃牛油果还能够降低血压和胆固醇水平，刺激胰岛素的分泌，降低糖尿病并发症的风险。

结语：在平时不管什么食物，糖尿病患者一定要注意控制好量，也要注意营养均衡，不要饮食太单一，这样反而不利于病情的稳定。