导读：生活中有许多压力和不愉快的事情，但回过头去看，只是我们的心态没调整好，看透一些事情就会发现，很多烦恼不足挂齿，除却生死，皆是小事。

最近几年来，越来越多的人说着自己的压力，年轻一代有工作、生活、催婚、房贷的压力，人到中年有经济、孩子教育、养育父母的压力，有些压力可以找人诉说，有些压力却只能深深地埋在心里，任其发酵。

压力会左右一个人的情绪，情绪会影响一个人的生活，然而如何解决，除了实质性的物质之外，心态真的很重要。

人生在世，不如意十之八九，有的人总是活得潇潇洒洒，没心没肺，哪怕生活依然很煎熬，他们也能天天快快乐乐；而有的人哪怕只是一些生活中能的琐事，却也总是郁郁寡欢，一点小事都能痛不欲生。

而那些在日常生活中，不管遇到什么事都能笑着面对，总是活得轻松又舒服的人，其实都是有原因的。而这原因最主要的，便是心态问题。

没有人真的活得轻松，他们只是心态轻松，心态轻松的人，往往都有高质量的人生。

明白这9件事，你的心态也能轻松一些。

第一件事：离开不爱你的人。

遇见自己心仪的对象，大多数人的做法是主动去接近他，做一些事去引起他的注意，或是讨好他，然而往往都是无用功。

不爱你的人，不会因为你的刻意讨好而爱上你，充其量只是被感动到，然后给你发张“好人卡”。

当他喜欢你时，无论你做什么，他都认为是对的，这就是情人眼里出西施。而当他讨厌你时，无论你做什么，他都觉得厌恶。所以，不要试图对某个人死缠烂打，当努力了一段时间，对方还是无动于衷的时候，要学会放弃，离开这个不爱你的人。

不爱你的人，到最后还是不会爱你。何必让自己爱得身心疲惫，满目疮痍。

不是你不优秀，只是不合适。

第二件事：学会拒绝。

“便利贴女孩”是指那些对别人有求必应的人，她们往往害怕因为自己的拒绝而使别人对自己心生厌恶。所以即便再不情愿，也会答应对方的要求。

害怕拒绝，让“便利贴女孩”们活得很疲惫，一边是无休止的“帮忙”，一边是拒绝后的“恶果”。她们往往陷入两难的境地。

偶尔一两次的帮忙没什么，但变成日常就十分有问题。

“哎，帮我打包一份XXX。”

“你的洗头水借我用一下。”

“帮我把文件拿到XXX。”

请勇敢说：“不！”这个字没你想象中那么难以开口，只要说出一次，往后就轻松多了。

斗米养恩，升米养仇。

第三件事：不要只贪图TA对你好。

决定是否和一个人在一起，不能只因为这个人对你好就可以了。如果他除了对你好以外，一无是处，那将来某天，他不再对你好了，你们还能靠什么来维持这段关系？

两个人是否适合在一起，要考虑到方方面面。

始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。

简单翻译便是：看着还顺眼，能有挣钱的本事起码能养家，两个人性格三观合得来，他为人善良有责任心，人品好。

追求你的时候，无论哪个人都能对你好，但不是对你好的人，就能过一辈子。

第四件事：远离塑料姐妹/兄弟情。

塑料情谊，在生活里随处可见。只有等你有困难需要帮助时，才能知道哪个人是真心对你好。

你说你们的感情很铁，那你试试能从他那借多少钱？

说钱可能太世俗敷衍了，不借钱给你，不一定不把你当朋友，只是朋友也是有分等级的：萍水相逢的泛泛之交、见面打招呼的熟人、愿意为你两肋插刀的知己，还有“潘嘎之交”。

愿意将老底挖出来借给你的人，请将他请进生命里，作为座上宾认真对待。

而塑料情谊的聚会能不去就不去，与其和包藏祸心之人在酒桌上虚与委蛇，还不如将时间拿出来陪伴家人。

第五件事：永远不要停止进步。

人生最值得的投资不是房地产，也不是股票黄金，而是你自己。

无论是一路平步青云，不断升职加薪，还是停职后在家带娃，亦或者正处于人生的低谷，丝毫看不到希望。都请拿起书本，丰富自己，或继续钻研自己的技术，或新学一门手艺，一种语言。

概而言之，今天的自己要比昨天的自己多懂一些，多学一些，多看一些。

不要停止进步，时代抛弃你时，永远不会提前跟你打招呼，待在舒适圈里，就如温水煮青蛙。

第六件事：可以有愿意养自己的人，却不能放弃自养。

见过很多家庭主妇，在结婚后退居幕后，不再参与劳动，心安理得接受丈夫的供养。

一年两年尚且看不出问题，但十年甚至二十年后就基本离不开丈夫。

她们最害怕离婚，比任何人都怕。因为无法适应社会，重出社会变得困难。

为什么明星离婚的例子很多。因为女明星从来不担心生活会因为少了丈夫而变得拮据。她们拥有足够的能力养活自己，即便单身，生活质量也不会有一丁点下滑。

无论男女都需要结婚，因为好的婚姻能让1+1＞2，但男女更需要有离婚的底气，即便离开对方，依旧能回到从前自给自足的生活。

第七件事：定期清理不要的东西。

堆在衣柜深处的衣服，即便知道再也不会穿，也不舍得丢掉，因为没穿几次，还是崭新的，即便没有用，也不会丢弃或送人。

除了衣物，还有鞋子，口红，旧手机，崩了一角的碗，缺了一只的袜子，闲置的鸟笼，角落积灰的瑜伽垫，生锈的哑铃。

这些明知道不再使用的物品，我们往往就是不会去处理掉，就让它们继续躺在角落积灰。

现在就把它们清理出来，该送人就送人，该送到废品回收站就送走，该丢就丢，给家里腾块空地。

送走这些积压品，你会发现，心情也跟着轻松起来。

第八件事：降低对他人的期待，提升对自己的要求。

人的苦恼，更多是来着内心。对他人的不满占据着我们内心很大的阴影面积。

不妨降低对他人的标准值，降低对别人的期待，人都是不完美的，甚至是很多毛病的，认识到这点以后，就不会经常因为他人的无心之失而感到烦闷。

同时需严格要求自己，提升自身素质。

尤其是择偶的时候，不要光想着对方要如何如何优秀，要达到什么样的高度。而是想想自己能带给对方什么。

这样更容易找到另一半，婚姻也更和谐。

第九件事：知足常乐。

人的另一烦恼——求而不得。

人的欲望是无穷的，能挣一千的时候，希望月入过万，过万的时候想着日入斗金。

所以总是不能快乐，抱着理想无法实现终日郁郁寡欢。

其实我们拥有的已经很多：健康的身体、家人的陪伴、安全的环境、温饱的生活。

不要总想着自己得不到什么，而要多想已经拥有了什么，别等到失去的时候才懊恼拥有的时候没有珍惜。

生活即便再不好，也总有好的一面，多向那面看看，得失心不要这么重，不要活在别人的嘴巴里，要为自己而活，多学习，多明事，少计较，少攀比，过自己的生活，少让别人左右自己的人生。

End。

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