亲身实践过，这样做皮肤真的变好了，分享给更多的朋友

大家好，我是一起变美变漂亮，写文章的主要目的是分享自己的一些护肤方法和搭配穿着，希望我的分享，可以给看过我文章的朋友们带来一些微小帮助，之前几篇文章有分享过正确的护肤步骤，不确定自己护肤步骤对不对的朋友们可以去看看。

健康的皮肤对任何人来说都是非常重要的，不论你是学生党还是上班族，好的皮肤走到哪都是令人羡慕的，整个人也会自信很多，我是油性肤质，以前毛孔粗糙，容易长痘痘和闭口，脸部蜡黄蜡黄的，而且特别容易出油，有时候照镜子都感觉自己脸上抹了猪油一样。不过我现在的皮肤真的是变好很多了，很少长痘了，不再是蜡黄蜡黄的了，还有点白白的。

我的改变很简单，只要坚持，就一定可以做到，我都可以，相信你们也可以，一起加油。

第一：每天多喝水我每天喝水最少在1600毫升，最多是2000毫升，不要一下喝太多，可以少量多次喝，多喝水可以帮助我们提升代谢。

第二：不要熬夜，熬夜对皮肤的伤害真的很大。我的睡眠时间基本上都在晚上十点半到十一点之间，通常都是十点四十五或者五十左右我基本上就不玩手机了，闭眼睛不要想任何事情，一会就睡着了。

第三：尽量不要去吃人工添加糖，因为我们的饮食中已经含有糖，足够身体需求了，所以能不吃就不吃人工添加的，刚开始我没忍住，偷偷的去买了肉松面包，哈哈哈，早上看着镜子中的皮肤，后面我就特意绕过面包店和奶茶店，还有饼干店铺，不路过不去看就不想吃了，再后面慢慢的就习惯了，现在我已经半年多没喝过奶茶了，也不觉得会怎么样。

最后一步就是一日三餐一定要正常吃，按时吃饭，不要用油炸的烹饪方式就好，每餐都要有蔬菜（青菜），主食（米饭或者面条），还有蛋白质（肉类）。我是真的这样做的，亲身实践的，皮肤真的变好很多，也不怎么长痘痘了，大家也可以试试，真的有效果哦。