导语：

要说在平时生活中，哪些习惯会对人体的健康影响非常大，那么无疑就是吸烟与喝酒。

不过尽管危害比较大，在平时的生活当中依然能够见到很多吸烟喝酒的人，甚至一些年轻人都加入了吸烟喝酒的大军当中，他们会把吸烟喝酒当成生活中的一种消遣方式，既能放松心情，还能够缓解疲惫。

不过这种生活方式对身体健康的影响格外大，然而一些在平时吸烟喝酒比较频繁的人通常都能用一些例子说服自己，比如说一些吸烟喝酒一辈子的人，依然能够长寿，甚至还有一部分长命百岁的人，还坚持着吸烟喝酒。

那么吸烟与喝酒真的与人体的寿命没有这直接影响吗？今天就让医生来与大家分享答案。

首先要给大家说明一下，一个人的寿命是受多方面影响的，而不是仅仅只有吸烟喝酒这两种坏习惯。

而且一个长寿的人，首先就要保证身体素质良好，身体的各项免疫功能都非常好，这样才能保证到老以后出现疾病的几率降低。然而一些不好的生活习惯，如经常熬夜、长期久坐，在饮食方面暴饮暴食，经常吃重口味的食物，这些坏习惯都会时时刻刻影响着人体的健康问题。

甚至在有些方面看来会比吸烟喝酒给人体带来的威胁更大，所以说有些吸烟喝酒的人，可能在平时的生活习惯上比较好，这也就造就了身体素质良好，以至于吸烟喝酒的影响相对来说小了一些，不过医生要告诉大家，这部分长寿人群如果没有吸烟喝酒的话，可能会更加长寿。

除了外界影响以外，还有很多影响寿命的各种因素都无法被人为控制。比如说每个人的生存环境不同，个人性格不同，这些都会时刻影响着人体的各种健康问题，再加上有些地区拥有大量工厂排出来的废气比较多，这些气体进入人体过后，会影响一个人的心肺功能，造成肺部类疾病。

还有一些人在生活中比较开朗，而且压力比较小，那么同样也会让身体更加健康。大家不要仅仅只觉得精神方面的问题，不要影响着身体内部，其实不仅会影响，而且影响程度会比较大。

一些比较轻松的人在平时吃喝不愁，没有房贷与各种贷款的压力，这部分人的身体各项指标会更加正常，反而一些压力较大的人就不同，不仅会影响内分泌紊乱，还会导致三高问题出现的几率很高，在生活中看不到一点乐趣，对各项器官都有着不同程度的伤害。

相信大家也可以从这两类人当中，分辨出哪种人的身体素质更好，哪种人可以延年益寿。

如果一个人烟酒不沾，对寿命影响有多大？

虽然说吸烟喝酒会对一个人的寿命造成比较大的影响，但是吸烟喝酒属于外在因素，这种因素可以被人为控制。

如果一个人在平时的生活当中滴酒不沾，那么对寿命影响比较大，不仅可以延年益寿，而且通过调查发现，延年益寿的时间可以10年以上。

所以说对于吸烟喝酒这种坏习惯，如果想让自己达到真正的养生效果，首先就要做到戒烟戒酒，长期吸烟喝酒对人体的各种损伤以重视，如果一个人在年轻的时候戒烟戒酒，那么对于吸烟喝酒带来的各种伤害，还有可能被身体自愈，如果到老以后才肯戒烟，那么这些烟毒会因为人体的新陈代谢能力变差，而在人体当中长期累积。

结语：

吸烟喝酒虽说会影响寿命，但是影响寿命的因素并不仅仅只有吸烟喝酒。如果想要达到延年益寿，那么在戒烟戒酒的情况下，还必须要养成好的生活习惯，这才是对健康的保障方式。