痘博士祛痘可信吗？痘博士小知识！脸上长痘怎么调理

　　许多小伙伴因为脸上冒出了烦人的痘痘而忧愁，其实很多时候痘痘的出现也正是因为你的这种心态而变得越来越多，所以解决痘痘的第一战就是要战胜自已的心态，不要因为痘痘而自卑，有压力，这样会使得脸上的痘痘越来越多，心情不好干什么都不爽，痘痘自然也会在这个时候找上门，心态很重要，心态放正，解决痘痘的道路就是好走的，如果你自已都没有信心去面对痘痘的问题，又怎么会重见你光滑细腻的皮肤呢?接下来小编就为大家整理了一些祛痘小技巧，希望对大家有所帮助!

　　1、自己学会调理心态

　　不要为长痘的事犯愁，应当乐观一些。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。此时，就要学会缓解压力，不要把痘痘当回事，就可让痘痘慢慢消除。

　　2、每天洗两到三次脸

　　每天不要过多的洗脸，最好洗脸的时间就是早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。一般来讲，像油性皮肤可以每天洗三次脸。

　　3、勤换枕头和枕巾

　　枕头与枕巾与我们的脸部接触时间最长，因此一定要让枕巾和枕头干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　在天气好的时候，多出去走走，和朋友约着一起逛街也好，一起打羽毛球也好，当自已有压力，心情压抑时就要学会自已找到方式缓解，不要一度消沉，比如打羽毛球可以释放你的压力，多运动多出汗也是助于痘痘的缓解的，所以说，长痘后心态要乐观一点，没有什么大不了的，又不是没有办法祛除它，既然有了战痘的决心，就要做出一些行动来，比如注意个人卫生，根据自已的肤质情况去清洁面部，天气好得时候晾晾被子，睡觉休息都是暖暖的很开心!