超级长,超级实用的干货来袭!!!
1.
戒糖,好处太多了,大多数肥胖和痘痘的根源都是来源于糖。
2.
坚持泡脚,特别是睡前泡非常有助睡眠。
3.
坚持擦身体乳,大瓶便宜实惠还耐用,答主经常用的是妮薇雅。
4.
早起喝一杯白开水,可以清理肠道。
5.
全年都要做好防晒,冬天也不例外,是最有效并且直接的美白方法。
6.
睡前坚持涂睫毛增长液。
7.
定期去一次角质,敏感肌可以时间隔得稍微长一点。
8.
吹头发的时候先吹再梳,会发现一下子就梳通了。
9.
头发油的时候可以扑散粉控油,不过保持的时间可能比较短,建议放包里备着。
10.
上下刷牙比左右刷牙有效,电动牙刷比手动牙刷有效。
11.
判断自己会不会变胖很简单。如果入睡之
前会饿就代表明天会瘦,没有感觉就代表
一切正常,入睡前很撑就代表明天会胖。
12.
入睡前两个小时不要喝水,不然第二天会
浮肿。
13.
原汤化原食,在吃完带汤的食物后喝点汤
会更有助于消化。
14.
每天吃一个水果。
15.
两餐间隔的时间大概为4-6个小时。
16.
细嚼慢咽有助于消化。
17.
洗面奶用氨基酸而不是皂基。
18.
护肤品不是越多越好,是“简”而“精”
。
19.
不要涂太多药膏,会变成激素脸。
20.
用一次性洗脸巾代替毛巾会卫生很多。
21.
洗完脸皮肤会处于一个“真空期”,如果
不立刻护肤时间太久会对皮肤造成伤害。
22.
卸妆的时候轻一点,多敷几秒慢慢擦去,
眼睫毛可以用棉签卸。
23.
眉毛很重要,会影响一张脸的协调性。
24.
用染眉膏的时候逆着上色会比顺着效果好得多。
25.眉毛颜色最好和头发颜色接近不然会显得很违和。
26.
高光
27.
腮红
28.
鼻子修容的时候遵守“山根最短,鼻梁最细,鼻头适中”的原则。
29.
肿眼泡的妹子用大地色眼影会有消肿的效果,反之,用亮色眼影会显得更肿。
30.
眼线笔用棕色或粉红色延长眼尾会更加自然。
31.
下眼尾稍稍扫一点红色眼影,非常自然好看。
32.
工具最好用刷子,蘸之后抖两下,避免过重,扫得时候轻一点晕染开。
33.
口红涂不好的妹子用唇刷涂,口红会更加均匀。
34.
多运动,运动完拉伸,腿部肌肉线条会很好看。
35.
经常跷二郎腿腿型会不好看。
36.
女生趴着睡觉不利于发育,侧睡容易长皱纹,平躺就好。
37.
睡前坚持按摩小腿。
38.
睡觉的时候手机放在自己够不到的地方。
39.
保持一直学习的习惯。
40.
清晨读书效率最高,记忆力最好。
41.
制定计划,日计划,周计划,月计划,年计划。
42.
读各种书。对答主启发最大的是《人性的弱点》《自控力》《学会提问》。
43.
有一本属于自己的笔记本。
44.
少喝碳酸饮料,多喝白开水。
45.
学会丢掉不适合自己的衣服,多做尝试,找到适合自己的风格。
46.
女生的细节往往更重要。
47.
小的饰物搭配更显得人的精致。
48.
学会存钱,特别是学生党,不要当“月光族”。说不定这些钱会在你需要实现梦想的时候发挥作用。
49.
“要比其他人聪明,但是永远不要让他们知道。”
50.
可以今天做的事情就不要拖到明天啦,明天有明天的事。
51.
每天睡前躺在床上,双腿竖直贴在墙边会瘦腿。
52.
跑完步或者快走之后,要记得按摩小腿肌肉或者肌肉拉伸,不要助长肌肉块形成!
53.
饭后半小时站立,坐着会长小肚子。
54.
少吃快餐,可以自己尝试做一些减脂餐,健康营养。
55.
苹果橙子奇异果小番茄这些水果蔬菜,尤其是西红柿,热量非常低,减肥又美白。
56.
多喝热水不是没有道理的。
57.
吃饭的时候细嚼慢咽就好,用餐速度太快对胃不好。
58.
定期检测自己的皮肤,做不到去美容院在家也可以。
59.
涂乳液的时候别忘了脖子啦。
60.
近视的妹子可以隐形眼镜和眼镜换着带,不要太偏好一个。隐形眼镜戴久了会涩,眼镜戴久了会眼球凸。合理分配就好。
61.
洗头的时候不要用指甲用力挠,用指腹就好。
62.
每天通便。
63.
睡觉之前坚持涂润唇膏,有死皮很难看。
小蓝罐很好用,快空瓶了。
64.
不要光用一边嚼东西,会大小脸。
65.
定期检查化妆品的保质期,毕竟有的妹子不是天天化妆时间久了意识不到。
66.
皮肤泛红的地方可以用绿色遮瑕膏,暗黄的地方用紫色遮瑕膏。
67.
卧蚕很显童颜。但是眼睛凸的妹子最好不要尝试,会更有突出感。
68.
刷睫毛的时候低着头,镜子放在低一点的位置,这样刷出来的会更翘。
69.
不要一拔出来睫毛膏就用,先在纸巾上蹭两下。
70.
护肤完不要立刻上底妆,如果时间允许的话,等十分钟左右。因为当时皮肤处于一个脆弱的状态。
71.
眼妆或眉毛画失手不要着急,用棉签轻轻擦掉就好。
72.
贴假睫毛的时候可以剪成几个小段效果会更好。
73.
眉毛画的长会显脸小。反之,画的短会显脸大。微博的一个美妆博主“萌大雨”虽然有点肉,但是靠眉毛加长和修容显脸小
74.
涂完口红蘸一点在脸颊上当腮红,很好看
75.
深棕色眼影当眼线巨自然,而且有毛茸茸的感觉,会裸妆很多。用这种刷子就好。
76.不要浪费时间在不爱你的人身上。
78.
每天在笔记本上记录,小事也好,烦心事也好,有些坏情绪自己消化就好。
78.
不要停止学习。现在网络上课程这么多,想学什么都不是阻力。
79.
紧张的时候学会控制自己的呼吸。书籍来源:《自控力》
页面更新:2024-05-26
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号