防晒也分好几种，那什么是有效防晒？专业医生来告诉你

我相信不少的女生都在美白的道路上踩过不少雷，网上流传着多喝柠檬水就能美白的方法，不知道大家有没有听说过，今天我就来帮大家辟谣！喝柠檬水就能美白哪有这样的好事，维生素c虽然对黑色素有一定的抑制作用，但柠檬中的维生素c含量是比较低的，所以喝多了也不一定会美白。肯定人就好奇了，既然柠檬水不行珍珠粉总可以了吧，其实珍珠粉对于美白也没有什么太大的作用，珍珠粉的主要成分是石灰石，涂抹在脸上时仅仅只是看着有点白，没事真正的美白作用，那究竟要怎么才能真正美白呢，其实并不难，只需做好以下几点：

一、防晒

防晒衣，防晒帽，冰袖这一类属于硬防晒，软防晒呢就是我们所说的防晒霜和防晒喷雾，防晒做到位，不仅能防止晒黑晒伤，还能防止皮肤老化的速度。

二、正确使用护肤品

很多护肤品里面都含有这几类成分，熊果苷，烟酰胺，维生素C等等，刚刚我们也说到了维生素c有抑制黑色素的效果，但是由于水溶性的维c不稳定，暴露在空气中容易被氧化，而且也不能被皮肤吸收，所以说它的作用是有限的。还有一个常用的美白成分，就是烟酰胺，烟酰胺其实就是维生素B3，它可以抑制黑色素转移到角质形成细胞，最终起到一定美白效果。但是烟酰胺对于一部分来说，可能会有刺激性。所以大家可以小面积擦，确定不刺激后再进行一个大面积擦拭。

三、皮肤清洁改善

我们在使用彩妆的过程当中，皮肤上面会有残留，一定要好好地卸妆，我们在电视上看，明星卸妆需要很长时间，而且在空气当中的灰尘，脏东西也会残留在我们皮肤上面！每天都要仔细地洗脸卸妆。

说了这么多有的朋友会问我，那医生有没有口服类的美白产品呢，这样比较方便点，在这里我可以告诉大家，暂时没有，像市面上常见的美白饮之类的都是一些用处不大的产品。